▲开心的暑假即将结束，孩子们易在开学前患上胃肠道、失眠焦虑等疾病。

　　记者 李丹 摄

　　暑假将于本周结束，校园开学前夕，孩子们是在与作业彻夜奋战，还是抓紧最后时间旅游狂欢？家长们得提高警惕了：孩子感冒腹泻、失眠焦虑等疾病最容易在这段时间找上门来。

　　据以往长沙各大医院的数据，扎堆看病的小患者将出现一次小高峰，医生提醒，家长们眼下要帮助孩子调整状态，均衡饮食，养成好的作息习惯。

　　肠胃

　　与父母出游

　　肚片汤下肚

　　腹泻不止

　　4岁的长沙小女孩君君马上要进入幼儿园中班了。为鼓励君君，开园前，父母带着她出去游玩了一整天。半夜，君君在家突然上吐下泻发高烧，父母马上把她送到长沙市第一医院儿科诊治。医生诊断为，细菌引起的胃肠道感染。后怕不已的爸爸回想起来，可能是街边的那碗肚片汤坏了事。

　　【专家诊治】 长沙市第一医院儿科副主任医师李玲弟介绍，近日医院儿科门诊中40%的小患者都是胃肠道感染。“临近开学，很多家长喜欢带着小孩出去吃吃逛逛，放松放松，但胡乱吃街边食物易导致肠胃道紊乱，引起腹泻和菌痢等疾病。”李玲弟说，“开学后，孩子们从家中饮食跳到学校饮食，肠胃本身就难适应，若肠胃道此时出现问题，医生在线答疑，好比雪上加霜。”

　　李玲弟提醒家长，要引导孩子均衡饮食，纠正暑期的不良习惯，勿暴饮暴食，少吃麻辣烫、烧烤或生冷食物。

　　呼吸道

　　长途旅游归来

　　男孩患上腮腺炎

　　即将读四年级的小鑫刚和父母从海南旅游回来，旅途中妈妈一再小心照顾他的饮食，所幸胃肠道没出问题。可没想到回家当晚，小鑫就哭嚷着耳朵疼，医生检查发现，他左耳下有包块，确诊为腮腺炎，，这是一种由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病。

　　【专家诊治】 “腮腺炎一般在冬春季节高发，但这个季节也不乏一些小患者发病。”李玲弟解释，比如长途旅行游玩的孩子，在公共场合的时间较长，接触各种病菌的机会大，游玩劳累后更容易导致抵抗力低，腮腺炎、麻疹、上呼吸道感染等通过呼吸道传播的疾病就容易发生。

　　腮腺炎初期的孩子可服用抗病毒口服液和板蓝根等，一般一周内能痊愈，但病发期间至腮腺消肿之前，孩子不能去幼儿园或是学校，以免传染给其他儿童。另外要多休息，不能过于劳累。

　　近视

　　疯狂玩游戏

　　玩出近视眼

　　和“游戏手”

　　8月26日上午，在长沙市中心医院眼科门诊外，8岁的威威正被妈妈训话。原来，这个暑假被寄养在奶奶家的威威，由于天天痴迷游戏，他的近视度数已经由原来的100度变成了300度。且因为玩游戏不停地运动手腕、手指，威威还患上了“游戏手”。

　　【专家诊治】 “最近这半个月，因为近视、干眼症等来医院就诊的小病号特别多，以3-15岁的学生群体为主，平均每天都能接到15-20名中小学生。”长沙市中心医院眼科副主任医师朱学春介绍。此外，由于很多儿童玩手机时坐姿不正确或不停地运动手腕、手指等，特别容易患上“肩颈综合征”和“腱鞘综合征”，主要表现为头昏、腰肌劳损、颈部酸胀、肩部麻木，或腕部、手指关节出现缓慢增长的包块、胀痛感等。

　　临近开学，家长可趁着假期的最后几天，带着孩子多参加一些亲子户外活动，如放风筝、打球、爬山等，可有效缓解眼疲劳，使手腕、关节得到放松。

　　失眠焦虑

　　失眠焦虑症

　　开学综合征来袭

　　“快开学了不想去学校怎么办？”面对开学，最近一些孩子把QQ说说改成了“2013年大型灾难片《开学》即将上映”，来调侃心情。很多中小学生在开学前存在情绪紊乱、失眠焦虑，甚至全身乏力、恶心呕吐的情况。

　　【专家诊治】 李玲弟指出，开学前，若小孩出现失眠焦虑、情绪不稳定等“开学综合征”症状，父母要及时地疏导，加强亲子互动，不要给小孩太大压力。同时，可以带小孩去散心和亲近大自然，一般只要几天，症状就能得到缓解，心态也能调整过来。

　　另外，开学前夕，孩子饮食要清淡并调整好暑期被打乱的生物钟，保证充足的睡眠时间（小学生10小时，中学生8-9小时），建议晚间10点前入睡，中午午睡半小时为佳。

　　■三湘华声全媒体记者 徐焰

　　实习生 杨齐

　　通讯员 黄配 汤雪 李先锋