睡眠不好如何调理?经常会有人提出这样的问题。不管是哪个医生在问诊时，首先要了解的当然都是病人发病的原因，然后找出解决的方法。所以，下面我们一起来人是导致睡眠不好的原因有哪些?以及睡眠不好如何调理?

　　一、失眠的原因

　　引起失眠的原因很多，好医师网，归纳为五大类：身体、生理、心理、精神疾病、药物。

　　1、身体疾病造成的失眠

　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、生理造成的失眠

　　环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　3、理、精神因素导致的失眠

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　4、用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状睡眠浅，噩梦多。

　　5、失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　二、治疗失眠的方法

　　【传统治疗】

　　西医治疗：通过服用安眠药，以及注射抑制神经兴奋的等方法来治疗失眠。西医的诊断更多的是借助先进的医疗仪器设备和实验室做出对疾病准确的诊断。医生利用自己的感觉器官通过视诊、触诊、叩诊、听诊、嗅诊等方法或借助听诊器、叩诊锤、血压计、体温表等简单的工具对病人进行全面、系统的检查来诊断患者的疾病。

　　物理治疗：是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子(声光水冷电热力)、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。

　　【现代治疗】

　　脑神经平衡疗法：脑神经平衡疗法将传统中医精华与现代医学有机的结合，从根本上彻底治愈精神病，中医绿色疗法，无毒副作用，该疗法已成功治愈了各地数万名患者，是传统中医与现代先进医学巧妙配合的结晶。从根论治、辨证施治进行修复细胞并提高免疫，短期内将使 失眠、抑郁症、精神分裂、精神障碍、焦虑症、强迫症等患者告别痛苦。

　　治疗失眠的方法很多，哪一种才是好的方法呢?

　　三、脑神经平衡疗法与传统疗法对比

　　通过以上的介绍，可以发现脑神经平衡疗法是治疗失眠有效的方法了。

　　温馨提醒：睡眠不好，导致失眠是现代人常常面临的问题，在当今这个医疗条件如此发达的情况下，想找到一家治疗的医院不难，但是想要找到一家好的医院就需要慎重考虑。 以其专业的治疗手段，人性化的服务获得了大众的一致好评，且目前神康医院是一家采用脑神经平衡疗法的医院，好医师网，如果想要快速治好失眠的症状，不妨来神康医院。