随着高考结束，十多年寒窗苦读的生活也画上了句号，考生们迎来了一个近三个月长的暑假，这个暑假也被人称为“考后空白期”。这个假期，大多数考生将放松作为最重要的一件事，但综合历年来高考后放松时发生的意外，本报提醒广大考生和家长，一定要注意自身健康和安全。

>>>要防范意外伤害

案例：去年6月16日，刚参加完高考的河南安阳青年小张到郑州找同学玩。由于天气炎热，小张和两名同学到一个沉沙池游泳，不幸溺水身亡。

分析与提醒：从事多年游泳教练的周老师建议考生，不要独自一人外出游泳，更不要在不知水深浅的地方游泳，平时四肢就容易抽筋者不宜游泳。

游泳时不要互相打闹，以免喝水或溺水。

不要在急流和漩涡处游泳，医生在线答疑，更不要酒后游泳；游泳中如果觉得身体不舒服，如眩晕、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

>>>聚会莫暴饮暴食

案例：去年，19岁的西安市考生小杨高考后，天天和同学们狂欢，吃烧烤喝冰啤酒是每日必不可少的生活，几乎每天通宵玩乐。这样的生活在小杨得知自己上了一本线后，出现意外，当天喝了很多啤酒的小杨上吐下泻，被诊断为急性肠胃炎。

分析与提醒：西安红会医院内科主任医师樊一钢表示，往年暑假和高考结束后，总有不少学生因过度放松玩乐而引发各种暑期“狂欢病”，如酒精中毒、急性胰腺炎、胆囊炎、胆结石急性发作、消化道溃疡、外伤等。所以学生放假后应放松有度，好医师网，适度饮酒，切忌空腹饮酒和逞强饮酒。