对于水果减肥，相信大家都知道。但究竟怎么吃才能达到最佳的减肥效果呢？不知道吧？那就看看小编为你介绍的八大水果减肥偏方吧！这样吃水果，更轻松享“瘦”哦！

　　 关键词：减肥食品  吃水果减肥  减肥偏方  轻松瘦  

偏方1：苹果地狱减肥法

　　偏方1：苹果地狱减肥法

　　这个比死更难受的减肥法被喻为节食法中最有效的，但能够成功的人少之又少。方法是三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。注意：但要注意隔7日才可食第2次，每次亦不能食超过3日，否则随时会营养不良，甚至厌食症。3日後要食粥或菜，等身体适应了至才可开始正常饮食！

编辑：莉莉

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偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥

　　偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥

　　葡萄柚富含维它命C，糖分也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤维苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。

编辑：莉莉

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偏方3：柠檬醋养颜美体

　　偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容

　　柠檬富含维它命，减少斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂肪的效果，饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都伤胃。

编辑：莉莉

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偏方4：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化 

　　偏方4：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化

　　菠萝富含维它命B1，好医师网，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可在饭后吃一些，好医师网，切勿在胃里空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。

编辑：莉莉

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偏方5：吃酪梨可以达到完美减肥的效果

　　偏方5：吃酪梨可以达到完美减肥的效果

　　酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之后不能一下子恢复正常饮食，否则肠胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果吃得太多，累积的热量也很可观。

编辑：莉莉