昨天早晨醒来时,感觉喉咙不太舒服,有感冒的症状,我立即采用取嚏法,打了三四个喷嚏,后来就打不出来了。不过症状好象轻了一些。然后就去上班了。 

　　结果到下午的时候，感觉全身怕冷，关节里酸酸痛痛的，特别是后腰上酸痛且软而无力，我心里想肯定是寒气太重，早上没能出来，恐怕要发烧了。因为我每次发烧的时候就有这些症状。下班回家，饭也没吃就去睡了。大概到了20:30的时候同学打来电话把我吵醒了，当时感觉被窝里热得象火一样，头也很疼了，而且没有出汗，我想这次真的是感冒了。接完电话我就躺着在想啊，不能这么办，发烧了只要出汗了应该就问题了，可是用什么方法能让自己出汗呢？

我想到了中里老师说的----坠足功，因为这个时候我已经全身酸软无力了，其它的运动根本不想做，而坠足功正好是“只用意念使力，不可使肌肉用力”全身都处于“肌无力”状态，于是就从床上爬起来开始练坠足功，一开始没什么反映，五六分钟后感觉累了，就脆在床上歇了一会，这时突然觉得身体微微发热，心里一喜，这种方法有用了，于是接着练习，果不然练了大概二十分钟后，觉得身体发热，而且有些出汗了，各个关节处也没那么难受了。这时我就知道发烧快离开我了，心里高兴了。 

昨天睡了一晚上后，今天早上醒来，感觉身体粘粘的，原来是睡觉时又出了汗，身体不再热乎乎的了，全身舒服多了。只是还有咳嗽，喉咙里好象还有痰，我就想，咳嗽应该与肺有关，于是我又从床头拿起《求医不如求己2》，看到中里老师写的“主治各类咳嗽的肺经”，找到云门穴，用手轻按有点酸的感觉，我想酸就是不通了，于是用拇指按压，一会就觉得喉咙通了，一丝清爽之气从喉间流过。 这次的感冒就这样从我身边溜走了。

我也真正体会到了求医不如求己的快乐。