导语：都说乳制品营养丰富，但是有乳糖不耐的人，吃了它之后反而容易引起胃部不适。现在很多人都有不同程度的胃部疾病，医生在线答疑，除了因为工作压力大，饮食不规律，其实，对食物的不了解，在不知不觉中摄入过多伤胃的食物也是一个重要原因。下面，小编告诉你最伤胃的十种食物，肠胃不好的人一定注意不要多吃哦！

　　1.薄荷

　　薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

　　2.汽水和果汁

　　这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

　　3.咖啡

　　咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，好医师网，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

　　4.西兰花

　　西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

　　5.番茄

　　番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。