三伏天祛湿吃什么东西好

2017-08-02 15:19:27来源：四海网综合

 　　湿气大会导致身体出现很多状况，现在的人都很讲究排湿，要知道千寒易去，一湿难除。除了平时生活习惯注意，避免下雨天外出，避免在潮湿的地板上面睡觉，不要穿没有晾干的衣服等来预防湿气进入体内。还可以通过饮食方面来帮助排湿，今天来分享的就是三伏天祛湿吃什么东西好，三伏天除湿吃它效果好。

　　一、荷叶冬瓜茶

　　食材：冬瓜200克、荷叶3克

　　做法：先将食材清洗干净备用，取锅加水，把食材一同放入锅中煮开，后改小火再煮8-10分钟，待凉可饮。

　　效果：去湿气就用它泡茶，比拔罐的效果都好!体内湿气排、还能提高睡眠质量冬瓜荷叶茶清热祛湿、利尿排毒，医生在线答疑，而且还能够起到瘦身作用，特别是一些对自己体型不满意者，在祛湿的同时还能够很好的减肥呢!

　　伏天体内有湿气，也可以选择泡脚，可以加入艾叶，泡脚也是一种驱寒祛湿的方式，可以用艾叶泡脚，祛湿同时还能提高睡眠质量!

　　温馨提示：奘灵水苏糖是一种生物制品，主要是修复胃肠的，原理是可以增殖胃肠有益菌，促进胃肠功能全面恢复。适用于：结肠炎、直肠炎，胃炎、胃溃疡、便秘、腹泻腹胀、肠鸣，肠易激综合症、口臭、免疫力低下等众多人群。

　　三伏天祛湿吃什么东西好，三伏天除湿吃它效果好。面对湿气，最直接去湿气的方式也可以拔罐。但是需要每隔一段时间都要拔罐。上面分享的饮品来排湿，效果更持久，另外还是要避免湿气进入体内最重要。

* 声明：本文由四海网用户laozhang原创/整理/转载，，本站刊载此文仅为传递更多信息之目的，不代表赞同或支持作者观点，如涉及版权请将链接告知四海网客服，我们会第一时间处理。

为您推荐

怎么调理肠胃炎？几个小妙招教给你

在现代生活中，由于高强度的工作压力和不规律的饮食习惯，而且在人体的各项身体器官中，肠胃是担负责任重大同时也是作为脆弱的器

2018-04-27

肠胃不好怎么调理口臭 让你重获清新口气

你可知道肠胃不好不仅影响你个人的健康问题，它还会影响到你的个人形象问题。这可从哪里说起呢？因为肠胃不好就会出现消化不良便

2018-04-26