现代人工作忙，饮食意识差，进食不规律，容易造成胃部不适，而胃是身体消化的“前哨”位置，好医师网，如果胃部出问题，其他内脏器物也可能出现其他问题，因此养好胃成了首当其冲的关键点。下面为大家介绍四款养胃美食，让大家在润养胃部的同时也品尝美味。

　　一、 木瓜鲩鱼尾汤

　　用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。

　　制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。

　　功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

　　同场加影：木瓜鲩鱼尾汤

　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。

　　鲩鱼，，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。

[责任编辑:昕亚]

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