身体时间表好医师网
妊娠时间因人而异。华盖 图
消化速度对于男女来说也不尽相同,总体来说,女性比男性要慢一点,这可能是因为女性胃肠激素的助消化功能没那么强大的原因。此外,随着年龄的增长,消化系统的效率也会下降,如降血压药物和抗抑郁药物可能引起肠道蠕动速度减慢。而情绪在消化系统中也扮演着一个角色,比方焦虑会减缓消化的速度。
生活中,有些人总是超级准时,而有些人则习惯迟到。事实上,我们的身体也如此,各有各的时间表。
美国国家环境卫生科学研究所最近进行的一项研究发现,对于孕妇来说“预产期”在很大程度上是毫无意义的,因为怀孕的时间长度因人而异,实际上很少女性在预测的那一天生产。英国《每日邮报》还列举了身体的其他时间表,比如消化、受孕和伤口愈合时间。
消化:24小时
你知道刚刚咽下去的那份香肠卷会在胃中呆多长时间?仅仅是你咀嚼它的那三秒钟而已,不过它所产生的废物却不会马上排出体外,你要再等一天。
“食物到达胃后,在胃酸的作用下会被磨成细小的颗粒,”伦敦大学学院附属医院肠胃病顾问安东·以马力医生(Dr.Anton Emmanuel)说,“胃一分钟约能消化三到四个卡路里。但胃酸很难分解一份脂肪含量很高的食物。不过,一份总计600卡路里的烧烤晚餐,也只会在胃里停留大约两到三个小时。”接着,食物会来到小肠,在这里被进一步分解,在进入大肠之前,食物的营养物质会被吸收到血液中。剩余的物质会进入大肠并停留两到三个小时,水和盐会被吸收。
“在接下去的20多小时内,剩余物质会在结肠中,从食物进入口中到排除体外,整个过程约24个小时,” 以马力医生说,“不过这只是一个大致的数字,基本上一顿饭在体内停留16至30小时都被认为是正常的。”
不同的食物从进食到排出体外所用的时间亦不相同。夏威夷大学的一项研究发现,对于一些比较难消化的食物来说占用三天时间也有可能,比方说汉堡包。而水果的消化时间则可以不到一个小时。
消化速度对于男女来说也不尽相同,总体来说,女性比男性要慢一点,以马力医生说,这可能是因为女性胃肠激素的助消化功能没那么强大的原因。
此外,随着年龄的增长,消化系统的效率也会下降,如降血压药物和抗抑郁药物可能引起肠道蠕动速度减慢。而情绪在消化系统中也扮演着一个角色,比方焦虑会减缓消化的速度。
在一定条件下消化的速度会加快,但这对身体来说可能并不是好事情。最常见的就是肠易激综合征,这种症状会导致消化过程少于16小时。一些炎症性肠道疾病,如溃疡性结肠炎和克罗恩病,甲状腺过于活跃等,也可能产生类似的效果;而相反的,甲状腺功能低下则会减慢消化的速度。一旦发生这些情况,医生在线答疑,可能会引起某些人维生素和矿物质缺乏,体重大量减轻等症状。
赘肉增加:3小时
你知道在大吃一顿后,脂肪达到腰部需要多长时间吗?根据牛津大学的研究,饮食中的脂肪在饭后一个小时左右进入血液,在经过3个小时之后,其中很大一部分是在人体的脂肪组织中被发现的,而被发现的脂肪组织大多围绕腰部。
如果一餐中含有30克的总脂肪(相等于一份烤鸡咖喱或牛肉千层面的热量),那么在大约3个小时后,腰部周围的组织会多出两到三茶匙的脂肪。这些脂肪是临时存储起来将来可能被作为能量的来源,除非我们吃得太多,那么他们会不断积累,使我们的体重增加。
怀孕:30分钟
只需短短半小时,精子就会游过宫颈在输卵管内使卵子受精。来自加州大学的研究,卵子会释放出一种荷尔蒙,吸引精子,医生在线答疑,而精子产生反应只需一秒。因此,如果卵子没有释放出足够的荷尔蒙,则会产生生育问题,当然,另一种原因也可能是精子细胞无法辨别这种荷尔蒙。
一旦卵子受精,妊娠时间可能存在非常大的不同,俗话说“怀胎十月”,然而,由于人类的个体差异等原因,这并非一个普遍准确的预产期。
一项最新研究显示,女性孕期时间彼此之间的正常差异可达5周。英国《人类的繁衍》杂志刊载一份美国研究报告称,女性的预产期一般被定为其最后一次月经后第280天,但事实上仅有4%的孕妇会在当天分娩,在预产期前后10天内分娩的约占七成。该项研究显示,虽然37至42周之间出生的婴儿通常都是健康的,但在37至38周出生的婴儿更可能患有健康问题,例如哮喘、胃肠功能紊乱等。
另外,美国国家环境卫生科学研究所的研究人员发现,较为年长的母亲,以及那些本身出生的时候体重较重的女性,更可能有较长的怀孕时间,此中原因尚不得而知。
当胎儿的胎肺已经发展完全就会触发母亲开始生产,这会传递信号,子宫开始收缩。不过,还有几个因素会影响怀孕的时间,英国皇家妇产科学院维多利亚·贝克特博士(Dr.Victoria Beckett)说。“如果子宫非常大,比方说,一位孕妇怀有双胞胎,或者怀孕时患有糖尿病,或者子宫周围存在感染的现象,那么这种信号可能会提早发出。”
很多人觉得,孩子早产不好,晚产可以多吸收妈妈的营养,长得更好。其实不论早产还是晚产,都会对婴儿健康有影响。荷兰的一项研究发现,晚产的孩子发生行为问题的风险会增加,尤其是多动症。该研究已经发表在《国际流行病学》杂志上。荷兰鹿特丹的伊拉斯谟医学中心对5000名在2001年至2005年出生的孩子进行了调查,结果发现,晚产(妊娠42周或更长)的孩子发生多动症的风险是足月生产(37至42周)的孩子的2.5倍。负责该研究的哈南·玛伦博士表示,多动症几率的增加并不能代表晚产就一定会导致多动症。为避免晚产可能带来的不利影响,妇科医生和产科医生建议,在怀孕41周末可采取引产措施,因为此时子宫中的胎盘开始恶化,不利于给胎儿提供营养,胎儿还可能出现心律异常,这对胎儿来说是致命的。同时,晚产也可能导致出生后的并发症:神经系统疾病以及大脑机能障碍等。因此,足月后采取必要措施也是为了宝宝的健康。
伤口愈合:长达两年
美国哥伦比亚大学的一项研究发现,一道手术后留下的很深的伤口,虽然开始的愈合通常在损伤后的几秒钟内就已发生。在受伤后不到一秒钟后,血管就会导致伤口拉紧,血流量开始减少,然后血小板会帮助血液凝块堵塞伤口。但人体组织完全恢复需要两年的时间。
(责任编辑:好医师网)