白领养生：胃病频发 详解养胃的9个禁忌。长期饮食不规律、喜欢吃辛辣食物、熬夜加班、压力大等造成很多上班族出现胃病的困扰。胃病不仅会对日常生活造成困扰，在美食面前也会变得很胆怯!那么，我们该如何养胃来告别胃病困扰?下面小编就来详细介绍下日常养胃的九个禁忌：

白领养生：胃病频发 详解养胃的9个禁忌

1、忌饥饱不均

饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

2、忌精神紧张

一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，好医师网，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。

3、忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，好医师网，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

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