夏季养胃 勿犯九大禁忌。很多人是因为上班忙，不愿意自己做饭，而选择在外边“凑合”吃点，并且喜欢吃辛辣食物，再加上夏季到了，炎热的天气，让很多人喝酒会更加肆无忌惮，尤其是男性。据调查，医生在线答疑，好医师网，男性是胃病的高发人群。胃病会对患者的生活质量造成一定的影响，所以养胃工作迫不及待。那么，养胃要注意哪些事项?下面我们就一起来看下：

夏季养胃 勿犯九大禁忌

养胃禁忌一：忌精神紧张

一个人在烦恼、紧张、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。因此，要学会调整心态，时时处于平和状态，不焦、不躁，一颗平和心对待一切。

养胃禁忌二：忌酗酒无度

酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。男性朋友不要过量饮酒。另外，男性朋友还要戒烟。烟的危害不容忽视。戒烟不仅能保护自己的身体健康，还可保护他人的身体健康。

养胃禁忌三：忌咖啡浓茶

咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。因此，过分钟爱咖啡和浓茶的男性朋友，要控制饮用量，以免过多饮用，使胃受伤。

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