据相关消息显示，立冬以后该怎么饮食?能否做到防止肠癌、胃癌?专家指出，冬季的不良生活习惯是诱发这两种恶性肿瘤的因素之一。三餐不守时和饮食不节制是诱发这两种恶性肿瘤的重要因素。尤其是在冬季，早晨不吃、正午快吃、黑夜狠狠吃的人更是多见。更值得留意的是，冬季吃太多油腻食物和辛辣食物对胃肠道肿瘤诱发作用很大，大家要留意防止。

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　　饮食习惯、环境污染致胃癌高发

　　全国肿瘤挂号中心发布的年报显现，胃癌发病首要会集在中国西部以及东南沿海各省，如上海、江苏、青海、甘肃等。男性的胃癌发病率远高于女人，特别是中年男性，多患有胃息肉、胃溃疡、缓慢萎缩性胃炎等疾病，如久治不愈就很有也许开展成胃癌。

　　数据显现，近5年来，中国每年新发胃癌40万例，发病率占全世界的42%摆布;预计到2015年，中国胃癌的发病率还将以每年1.6%的起伏攀升。

　　专家以为，中国人胃癌发病率高，跟国人的共同饮食习惯有关，比如中国人爱吃烤羊肉串、火锅，，嗜辣，喜食腌制食物等，而口味太重的食物会影响消化道，致使器官病变;国人喝酒多也是一个因素，白酒喝多不只伤肝，对全部消化道都会有不良影响。

　　国人胃癌发病率这些年陡增，与环境污染也有很大联系。被污染的水和食物会影响消化道，对胃形成损伤。此外，农药残留、乱用药物等同样会致使消化系统癌症增多。

　　了解癌症的前期信号

　　大家还要多了解一些癌症的前期信号。就胃癌而言，假如呈现不明因素的厌食、上腹饱闷、胃酸减少，都应当致使留意。原先有胃溃疡的中老年人，更需要进步警觉。大肠癌是中年人以及中老年人多发的恶性肿瘤，前期表现不明显。40岁以上的人，假如呈现不明因素的便意，医生在线答疑，粪便黏液增加或许粪便规则改变，应当致使注重。有宗族大肠癌病史者更要当心。

　　此外，这些年发病率和致死率都高居不下的肺癌也要致使大家的注重。终年吸烟，有呼吸系统疾病病史，假如呈现乳房不适、长时间咳嗽、咳血，要提高警惕。

　　携手健康网                                                小编：筱L