徐　上

　　清明时节，总是让人的心情不由自主地沉重起来。今年扫墓的时候，在墓区整齐划一的墓碑林之外发现了一个角落，好医师网，这里的墓碑造型各异，或顶着向日葵、或横着小提琴，似乎想要表达一些什么。走近一看，才发现这些墓碑之下，长眠的都是早逝的青年和夭折的孩子，前来扫墓的基本都是逝者的父母，白发人送黑发人，真的令人唏嘘不已。
　　联想到近日发布的　《2015上海白领健康指数白皮书》，内心不禁产生了一些忧虑。白皮书指出，上海白领的亚健康指数为83.9。该指数采用了百分制，分值越高，亚健康程度越严重。数据还显示，去年上海白领体检指标异常率高达94.6%。回顾过去5年，上海白领体检异常率也是持续走高，2010年则是83.9%。
　　看到这些令人揪心的数据，不得不感慨，即使是白领，生活的压力也很大。上月底，市社保局发布的数据显示，2014年上海职工平均工资为65417元，月平均工资为5451元，比上年增长8.2%。即使按去年底网上流传的一线城市白领工资单，上海虽然以7214元高居全国之首，但相对于去年“商品住宅销售均价达27248元/平米”，白领们如果想靠自己的收入买套小房子，也是相当困难的。所以，省下所有能省的钱“节流”，拼命加班“开源”，几乎成了这个城市里不少年轻人的生活常态。
　　前几天，在微信朋友圈中，有位朋友晒了其好友的照片，一位在外企工作的妙龄女子，原本美丽阳光，好医师网，却患上恶性淋巴瘤，从病发到离世仅仅三个多月。这样年纪轻轻却患病离世的案例还很多，如果有勇气到肿瘤医院或综合医院的肿瘤科走走，你就会看到，那些因化疗而掉光头发的年轻人，虚弱得只能坐在轮椅上，怎不叫人看了心痛！
　　看着这些正在走向枯萎的生命，不由得让人想起复旦大学的教师于娟。她在患乳腺癌辞世前的日记中写道：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。这是一种多么痛的领悟。这两天还引起社会关注的，是深圳36岁的IT 男张斌。他被发现猝死在公司租住的酒店马桶上。张斌是清华计算机硕士，生前就职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司，负责一个项目的软件开发。在事发当日凌晨1点，他还发出了最后一封工作邮件。其妻子闫女士认为，张斌猝死与长时间连续加班有关，更直言“他为了这个项目把自己活活累死了”。
　　“管住嘴，迈开腿，少熬夜，多喝水”，这些道理其实大家都懂，关键是要落到实处。白领们，真的该悠着点了，因为一旦健康没了，就真的什么都没了。
　　（作者为上海市工商行政管理学会秘书长）