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夏末秋初的日子，天气变得越来越让人感到舒适。掌握好方法才能健康度过，对于丙肝患者来说尤其重要。

丙肝患者夏末秋初养生的小常识

1.切忌过度运动

切忌过度运动，因为可能会让身体过去疲惫，而且出大汗反而会风邪入体，更容易生病。因此，锻炼方式建议以散步、慢跑等为主，身体微微出汗即可。这样不仅能增强体质，适应气温早晚温差。

2.作息要规律

立秋仍属初秋，夏天暑热散尽，天气变化无常，可能会出现前一天30°C+,到第二天低温逼近10°C左右。为了适应这个巨大的生理心理变化，好医师网，就应该早起早睡。

3.饮食多“滋阴补气”，养肝护肺最关键

眼下天还热，暑热未散尽，，贴秋膘不宜操之过急。而且天气干燥，好鱼好肉招待着，很可能会引起咽喉上火干痛。因此一些清甜爽口的汤水是极好的。 除此之外，养肝护肺的重点还在于多吃水果蔬菜。

4.保持好心情

 上文中已经提过了，秋季环境气候变化，容易让人生理心理产生巨大落差。所以要避免想太多，一定要保持心平气和，尽量有个好心情。

医伴旅温馨提示：夏末秋初润燥可以食用蜂蜜水。蜂蜜水具有温补、养血补气、通便润肠、祛火固气的作用。蜂蜜水能促进肠胃蠕动，降低肠胃垃圾对人体的危害。在食用蜂蜜水的时候，一定要用温水或者凉开水泡，杜绝用开水，避免开水破坏蜂蜜中的养分。

医伴旅为方便丙肝患者更好治疗，遵循患者意愿，使患者可以花少量的钱买到好的服务与药物，开展丙肝代诊咨询服务，医伴旅会有专门负责人员为您翻译病历、海外同事挂号、权威专家问诊并开具处方，医院药房凭处方直接将药品邮寄到患者家中。丙肝患者不出国门，就可以获取丙肝最新药物，如：索非布韦、达卡他韦、吉二代、吉三代！

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