安眠药注意不要盲吃 仅四种情况需服药
睡不好觉时,很多人都会选择服用安眠药,因为这种方法简单方便,效果显著。在美国CDC近日发布的一项调查数据却显示,睡眠9个小时甚至更久的人群中有5.3%的人使用安眠药,1.1%的受访者没有经过医生认定睡眠问题,却服用了安眠药物。3.1%被诊断无睡眠紊乱的人群也在使用安眠药。总而言之,好医师网,很多人并不需要却正在服安眠药。
随意到药店购买服用,或者无视医生的处方、增大药量使用安眠药,可能导致疲乏、头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等,对于肝、肾、心脏病和睡眠呼吸暂停、哮喘患者,随意服用安眠药还可能造成严重后果。认为自己需要服用安眠药的患者,一定要将身体状况和失眠症状对医生讲清楚。经常失眠别拒绝吃药,偶然失眠要先放松自己。
而且,大多数人都不知道,安眠药对于有睡眠呼吸暂停综合征的患者其实是“危险品”,如果使用方法不当,有可能会引发生命危险。
专家表示,一些睡眠呼吸暂停综合征患者,因为晚上睡觉打鼾,第二天起来就会很疲倦,感觉没睡好,甚至认为自己有失眠的情况,于是选择服用安眠药来提高睡眠质量。“这种方法不可取,稍不注意甚至可能导致生命危险!”范敏说,患有睡眠呼吸暂停综合征的人,本来就容易出现缺氧憋气症状,如果这时服用安眠药,会导致患者呼吸肌的松弛,加重缺氧的症状,这样一来稍不注意就容易导致梦中猝死。
暂时性失眠一般情况下并不需要服用安眠药,仅以下几种情况需要服安眠药。
一是因为某些身体病痛或手术后引起的入睡困难,可以考虑适当服用;
二是失眠症状相当严重,失眠者白天精神极度疲乏、压力过大,这时可酌量服用帮助恢复睡眠,只需服用一两个晚上就已足够;
三是极少数失眠原因不明者,在医生的严密监护下,可服用安眠药进行治疗,除非有特别医嘱,连续服用时间通常不宜超过2周;
四是周期性失眠者,好医师网,经其他方法如心理、行为治疗均无效的情况下,可以试服安眠药,但要在医生指导下用药,用药时间宜短,以观察效果。与此同时,最好是寻求自己生活和工作中的兴趣点,注意力集中地做完一件事后,可以有效改善睡眠。
专家认为,如果市民认为自己睡眠质量不好,最好不要盲目地选择安眠药,因为安眠药本身也有很多服用禁忌,比如有心脏、肝脏及肾脏疾病的患者,服用安眠药很可能会加重病情,即便没有这些疾病,过度使用安眠药,也会导致头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等。专家说,如果真的存在失眠问题,患者应该首先选择进行睡眠监测,了解导致失眠的原因,再针对性地治疗,而不是急于用药,“安眠药是处方药,无论因何原因,使用安眠药一定要先征求医生的意见,以免给自己带来健康上的风险。”
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