住在朝晖的刘女士最近老往医院跑，因为5岁的儿子已经感冒两个星期，咳嗽不断，前天夜里还发起了低烧。现在禽流感那么厉害，难道儿子中招了？刘女士紧张得吃不下睡不好。幸好，医生的诊断结果排除了禽流感，只是急性呼吸道感染，因为孩子免疫力低下，才会病了那么久。

　　国家级名中医、我省知名呼吸系统疾病专家王会仍主任中医师说，医生在线答疑，季节转换是呼吸道疾病的高发时期，最近感冒咳嗽的病人比较多，尤其是抵抗力差的小孩。

　　【立夏】

　　每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”

　　立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等。平时也要多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、维生素C的供给，起到预防动脉硬化的作用。

　　传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，保持心情愉快，切忌大悲大喜。

　　抵抗力弱、外加疲劳孩子容易生病

　　王会仍医生说，五一小长假时不少家长带着孩子出门郊游踏青，现在的天气是白天温度高，衣服穿得少，到了晚上就突然降了十度，来不及穿衣服着了凉，再加上白天玩得累了，孩子就可能生病。

　　“这只是其中一个原因，最重要的还是现在的孩子抵抗力太差。主要是很多家长太宠爱孩子，把他们当作温室的花朵在家护着，生怕累着、摔着。虽然有些孩子表面看起来白白胖胖的，但是身体素质很差，免疫力低下。”王会仍说。

　　这段时间孩子生病，最常见的就是急性呼吸道感染，尤其是上呼吸道感染，就是俗称的感冒。“当家长发现孩子有咳嗽、嗓子疼、鼻塞、流涕、发烧等表现，就要留心了。”

　　专家介绍，1岁到5岁的孩子最容易发生上呼吸道感染。因为1岁以内的孩子一般在家里，没有机会接触外界病毒和细菌，所以生病的几率比较小。等到孩子大一点，上了幼儿园，经常在人群密集的地方，就容易感染病毒。如果加上孩子抵抗力弱、营养不良、过度疲劳的话，就更容易生病了。

　　抵抗力高低和人体健康状况、免疫系统发育状况的水平成正比。身体越健壮，免疫系统发育成长得越好，抵抗力就越强。

　　内热易招外感反复呼吸道感染危害大

　　中医上说，小孩属于纯阳之体，身体日生夜长，生机勃勃，体质本身多偏热，过暖过饱都会使孩子感到不适，当孩子夜寐不安有黑眼圈、多汗、烦躁、大便干燥等情况，这就是我们常说的孩子有内热了，内热大了，厉害了就叫有火。体内有热很容易招致外邪，这就是内热外感。外邪首先侵犯的是肺经，可见小儿有热，咳嗽，鼻涕黄黏，咽红肿痛，呼吸气粗，烦躁口渴，面目红赤，便干尿黄等。

　　呼吸道专家唐旭主任医师说，中医讲究辨证施治，根据不同的证候，采用相应的治疗方法。每个人的体质不同，而且病因不同，比如感冒咳嗽的症状相似，但还有风热感冒和风寒感冒之分。要判断不同体质和病因，开出不同的方子。

　　“反复呼吸道感染对孩子的危害很大，容易引发哮喘、支气管扩张等疾病。这个季节是治疗呼吸道疾病很好的时机，因为气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，此时用中药调理一段时间，不仅能祛除疾病，还能提高身体的免疫力。”唐旭主任医师说。

　　加强锻炼、增强抵抗力可预防呼吸道感染

　　说到对儿童呼吸道感染疾病的防治，两位知名老中医一致认为，要想避免和减少呼吸道感染疾病，最好的办法还是加强锻炼、增强孩子的抵抗力。

　　“无论哪个年龄段的孩子，不论在什么季节，都应该鼓励他们出去参加运动，增强体质。尤其是到绿色植物较多的公园去活动，呼吸清新的空气。”王会仍说，但也要注意，在流感高发季节，尽量少去或不去人员流动大、人群密集的场所，如商场、车站、集市等，好医师网，以防止传染病的发生。家中如有人发热、咳嗽、咽喉部疼痛等，最好不要接触孩子。家里也要经常通风，保持一定湿度，经常洗晒被褥和枕头。

　　另外，饮食上也要多元化，不要让孩子偏食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，少喝饮料。唐旭主任医师还提醒容易感冒、咳喘的患者，平时在饮食上应尽量少吃或不吃鸡、黄鳝、莴苣；不吃鱼(尤其是带鱼、鲢鱼和包头鱼)和刺激酸辣食物；不吃糖、甜食及各类甜饮料；水果只能吃梨、西瓜、藕、荸荠。

　　健康助医

　　本报健康新闻为读者预留了呼吸疾病专家王会仍主任中医师、唐旭主任医师在张同泰名医馆的免费专家号，有需要的患者均可拨打本报健康热线0571——85052876申请报名，每位专家号限30个，报满即止。

　　为了防止“黄牛”恶意炒号，报名实行实名制，敬请谅解。