夏季，人们容易上火，风热感冒高发，这与炎热天气密切相关。

　　在中医看来，人体患病主要是因为自然界的邪气侵犯。自然界有六种邪气，即风、寒、暑、湿、燥、火。风邪侵害人体，一般多侵害人的头面部位，如感冒引起的头痛、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽痛等，中医通常认为是受风引起的。而“风为百病之长”，寒邪和热邪往往要借助风邪才能侵犯人体，故感冒又有“风寒”和“风热”之分。当下，“热邪”借助“风邪”发作，风热感冒常见，有发热症状，并伴有头痛、咽喉疼痛、口干、舌黄，患者时常流黄色鼻涕，出现大便干结等情况。

　　散风去热，“水”是常用的利器。特别是温凉的开水，应该适量多喝，同时在饮食上注意多吃一点蔬菜水果。

　　夏季去热祛火，医生在线答疑，还可吃点“苦”。苦瓜、苦菊、莲子、芹菜、蒲公英等苦味食物味苦性寒，不仅可以清热降火，还有益气生津、解除疲劳的作用。但是专家提醒，虽然夏季吃“苦”对身体有好处，却并不适合所有人群。苦味食物均属寒凉，具有清热泻火、燥湿通便等作用，归于清泻类食物，体质较虚弱者不宜食用。夏季吃“苦”太多，会因为寒凉摄入过剩而伤害脾胃，还可能对胃肠道造成刺激而感觉不适，引发恶心、呕吐或腹泻等症状。夏季吃“苦”一定要根据自身体质，适体适量食用。另外，还有一些人群不适宜吃“苦”太多。比如，脾胃虚寒者不宜多食，大多体虚、气亏的人容易脾胃虚寒，他们不宜常吃苦瓜，否则可能出现腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。另外，一些老年人和婴幼儿，因为脾胃功能不强，也不宜吃太多。

　　夏季天气本来就热，这个时节更需要注意少吃辛辣和油腻之物，戒烟限酒，生活作息应该规律，否则很容易出现风热感冒症状，有的人因为风热上攻、肺胃热盛而所致的头晕目眩、暴发火眼、牙齿疼痛、口舌生疮、咽喉肿痛、耳痛耳鸣、大便秘结、小便短赤等症。

　　风热感冒初起，，头痛，咳嗽，口干，咽痛，可以选用北京同仁堂的桑菊感冒片，该药主要成分包括桑叶、菊花、连翘、薄荷素油、苦杏仁、桔梗、甘草、芦根。该药疏风清热，宣肺止咳，临床上多用于上呼吸道感染、流感、急性支气管炎、急性扁桃体炎、肺炎、百日咳、风疹等初起，邪轻病微者。需要注意到是，服用该药期间，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，不宜同时服用滋补性中药。另外，风寒感冒者不适用。有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

　　夏季散风清热、泻火解毒，北京同仁堂的黄连上清片也比较常用。该方为明代经典文献古方《万病回春》中“洗肝明目散”加减而成。汇集了散风清热、泻火解毒的众多“精兵强将”，以通泻三焦实火的清热解毒著名基础方“黄连解毒汤”为主将，包含了清上焦肺火的黄芩、清中焦胃火的黄连、清下焦之热的黄柏及通泻三焦郁火的栀子；加之大黄荡涤胃肠积热；又配以薄荷、菊花等清疏上焦风热；石膏、连翘等清解肺胃郁热；可使表邪里热双解，上中下焦实热通泻，各路火毒郁热无处藏身。另据专家介绍，该药具有优秀的清热通便，散风止痛之功，可以治疗风火之邪上扰，以及胃肠、脏腑积热上攻所致的头晕目眩、爆发火眼、牙痛咽肿、耳鸣耳痛、口舌生疮等头面部火毒热症及兼便秘尿赤之症。黄连上清片还具有镇静、降压等药理作用，适用于急性口腔炎、扁桃体炎、结膜炎、角膜炎、齿龈炎、中耳炎、麦粒肿、睑缘炎等属于风火上攻的实热症，对于高血压辨证属于实热上攻的头昏耳鸣等症也有效。但因该方集中了众多苦寒清热的中药成分，故孕妇及脾胃虚寒者不宜使用。在服药中，还应禁食辛辣食物。