摘要：性生活不仅能满足男女的生理需求，增进两性情感，对健康也有着极大的好处，格外是女性健康，比如有助于女性阴道的消毒、有效减少心脏病发生等等。

　　1、消除失眠

　　所有人都渴望有个深沉、甜蜜的睡眠，但是各式各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。格外是女性，更轻易失眠。提醒：失眠者要走出心理怪圈。失眠不要动不动就吃失眠药，要知道：常吃失眠药影响性功能。

　　而当阅历一次和谐完美的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲乏中得以伸展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越轻易入睡。

　　2、减轻经期前的综合症

　　女性在月经前的5--7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。而性生活中的肌肉收缩运动，好医师网，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。

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　　3、有助于女性阴道的消毒

　　实验证实精液中有一种抗菌物质----精液胞浆素，医生在线答疑，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更轻易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。

　　4、有效减少心脏病发生

　　性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐完美性生活的人发生心脏病的危急比性生活不和谐完美的人至少减少10%的风险。

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