ISBN978-7-5132-1144-4 中华肺病康复指导中心 中国中医药出版社出版

　　《养生早养肺》一书全国免费赠阅

　　揭秘老慢支、肺气肿、肺心病、慢阻肺、哮喘病人的养生秘诀

　　"一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能强健肺功能。而肺脏最弱的时间是晚21点-23点，晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。一年中最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬。所以秋季的补水量要更多，每天必须保证喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道的润滑，使肺脏安度秋冬。"

　　书刊号：ISBN978-7-5132-1144-4

　　———摘自《养生早养肺》

　　调理咳痰喘，别走冤枉路

　　空气污染不断加重，吸烟和二手烟的危害，让现代都市人的呼吸系统越来越脆弱，支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、慢阻肺、哮喘已经成为多发病，好医师网，好医师网，咳、喘、痰"三大难"也严重危害着中老年朋友的身体健康。那么，老肺病究竟该如何科学治疗？"咳、痰、喘"该如何有效调理？

　　其实，您大可不必焦虑！从2013年初开始，一股"绿色养肺"的养生理念，在全国风靡流行。无论您是常年咳喘的老慢支，还是病情不断恶化的肺心病，只要掌握了"绿色养肺"的养生秘诀，各种老肺病都能得到有效调理。

　　《养生早养肺》一书

　　揭秘绿色养肺的秘诀

　　《养生早养肺》一书，由国内顶级肺病专家历时5年权威编写。该书以独特的视角，为读者全面揭示肺病治疗的传统误区，深度解密"绿色养肺"的养生理念，及具体的实施方案。该书集合了支气管炎、支气管扩张、哮喘、肺纤维化、肺气肿、肺心病、尘肺、肺结核等各种肺病的治病要点，当然还有解决方案。

　　健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。只有真正放松，肺脏才能得到有效调理。《养生早养肺》一书旨在帮助患者树立正确的治疗观念。该书倡导绿色养肺理念，通过指导患者在读书、工作、烹饪、冥想、运动的一呼一吸中，有目的性的做有氧运动，并配合心肺锻炼、腹式呼吸、深呼吸和扩胸运动，逐渐恢复心肺功能，最终摆脱咳痰喘的困扰。

　　2013年一经上市，短短5个月畅销23万册，各大书店抢购一空，迅速在全国掀起了一场"绿色养肺"的养生热潮。为了让更多患者摆脱肺病的折磨，中国肺病康复指导中心决定在全国免费发放《养生早养肺》一书。日前，第一批2000册图书已经运抵我省。你只要拨打免费送书热线：400-8118-515，不花一分钱，即可坐等此书送到您手中！

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　　一书在手养肺不愁

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