精子是雄性动物的生殖细胞。其形状与一般细胞有很大差异。各种动物的精子可以分为典型和非典型两类，典型的一般为蝌蚪状，头部近圆柱形(各种动物不尽相同)，尾部细长，如鞭毛。非典型的精子形态多样但均缺乏鞭毛。一个尚无解释的现象是所谓变异型精子的产生。在哺乳类(包括人类)、鸟类、两栖类、鱼类、昆虫和环节动物，同一个体中，不是由于退化或病理的原因，除典型的精子而外，还产生特小、特大、或者甚至不只一条鞭毛的变异型。海产和淡水前鳃类(软体动物)的变异型精子的形状与正常的完全不同。毫无疑问，精子对于男性的重要性不言而喻！男性都是十分在乎自己的性功能是否健全的。而事实上，影响男性性功能的因素，往往是精子质量不高。鉴于此，男性朋友们就需要多了解一些对精子有危害的因素，然后有针对性的进行预防。

　　影响精子质量的因素

　　1、邻苯二甲酸酯

　　全球男性精子数量减少，可能与一种叫做邻苯二甲酸酯的化学物质有关。由于它能起到软化的作用，被普遍应用于食品包装、清洁剂、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。为了减少危害，平时要注意最好不要用塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。

　　2、汽车尾气

　　如今，，生活在大都市里的人都离不开口罩了。尤其是对于准备怀孕的男性来说，医生在线答疑，汽车尾气中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加肿瘤等疾病的发生率，最严重的是，尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

　　3、雌性激素

　　男性长期服用含有雌性激素的药物或使用女性化妆品，会影响雄性激素的水平，甚至降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，引起睾丸癌。

　　5、噪音

　　长时间的噪音污染会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。

　　6、辐射

　　大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。

　　7、购物小票

　　研究发现，大约40%的电脑打印购物小票含有扰乱激素的化学物质双酚a(bpa)，它会极大降低精子质量和数量。

　　8、罐装食品

　　罐装食品的确非常方便，但是几乎所有的金属罐都含有bpa涂层，bpa渗入食品(特别是番茄酱之类的酸性食品)的可能性极大。很多研究人员认为，最大的bpa污染源来自食品包装行业。

　　9、性爱用具

　　乙烯基材料制成的性爱用具，比如震动环、自慰器等，会释放邻苯二甲酸酯。这种塑料软化剂与癌症、过敏、出生缺陷和不育不孕关联极大。

　　10、有毒洗浴产品

　　邻苯二甲酸酯也会出现于香皂、洗发水、清洁剂和乙烯基浴帘中。洗浴过程中，热量会加速有害化学物质的释放，更容易进入人体。

　　11、施农药的农产品

　　农产品食用之前必须彻底清洗。化学杀虫剂既可以杀死农作物害虫，也可以不费吹灰之力杀死精子。杀虫剂不仅存在于食物表面，而且会进入食物中。因此最好选择生产过程中没有使用化肥农药的有机农产品。

　　12、汽车加热坐垫

　　使用汽车加热坐垫固然非常舒服，但是，它会导致男性生殖器温度超高，进而损害精子质量。此外，加热垫、热浴时间过长等都会导致睾丸温度过高，妨碍精子正常产生。

　　13、受污染的鱼类

　　有毒化学物质多氯联苯会在鱼的身体中聚积。该物质对精子有伤害作用。来自受污染水体中的鱼，最好不要食用。专家表示，如果你特别喜欢吃鱼，那么深海鱼，特别是野生三文鱼，是最佳选择。

　　14、性交频率

　　有些准爸妈们为了加强命中率，以减少同房的次数来提高精子质量。其实，若男性每月只射精1-2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，老化的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。专家建议，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。

　　15、烟酒

　　吸烟有害健康，尤其对精液的破坏力更甚。吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。而酒精则是对人体肝脏和男性睾丸有直接的影响。肝脏摄入酒精过多会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。