先来看看中国的癌症村地图

Q: 中国的癌症病发原来就有这么快吗？

A：不是，原来没这么多，也没这么快，现在是越来越多，越来越快。根据国际癌症研究署预测，如果不采取有效措施，预计2020年，我国癌症的发病数是400万，死亡数是300万，2030年将上升至500万人和350万人。

Q：中国人口基数大吧？所以数字看着吓人，实际情况没那么可怕吧？

A: 亲，实际情况也真的挺可怕。我国癌症的发病率是接近世界水平，但死亡率却高于世界水平。欧美白种人最常见的是前列腺癌和乳腺癌，这些癌的生存率都超过了80%以上，而我们国家常见的是肺癌、肝癌、消化道癌，这些生存率还不到30%的癌症。我们国家的生存率不及欧美的一半。PS：癌症死亡率男性高于女性，比例是1.68:1。

Q:卧槽！大半夜的跟我们说这个！我们国家为毛癌症率那么高？

A: 一个重要原因是我国癌症发现的时候，一般都是中晚期了。中国抗癌协会副理事长程书钧说，美国近些年来癌症的发病率有所下降，5年生存率大约在60%-70%，而我国肿瘤患者5年生存率大约在30%左右。拿肺癌做例子，北京市确诊的肺癌80%以上都是中晚期，而欧美的肺癌患者，早期的只占了一半。

Q: 说来说去，哪种癌最可怕啊？

A:我们国家么？ 肺癌是第一杀手。根据国家癌症中心发布的《2012中国肿瘤登记年报》显示，全国肿瘤登记地区恶性肿瘤发病第一位的是肺癌，其次为胃癌、结直肠癌、肝癌和食管癌。

Q: 最容易扩散，好医师网，发展最快的又是什么癌？

A: 根据2006年的抽样调查结果来看，30年来，乳腺癌的死亡率上升了96%，肺癌的死亡率更是狂飙465%。所以.....肺癌，还是肺癌！目前肺癌占全部癌症死亡的22.7%，已经成了我国癌症死亡第一杀手。

其实说起来，上世纪90年代中期开始，肺癌就是我国的第一杀手了。现在，肺癌死亡率在以每年4.45%的速度上升。

Q:疯了，为啥肺癌这么多啊？

A：猜也能猜出来，还不就是烟气、大气、油气、生气等“各种气”惹的么。（话说今天上海是雾霾黄色预警）

Q: 那么，上海人一般都会得什么癌症呢？

A:上海人一般是胃癌。不同的地方患癌症的种类是不同的，来看图

别让癌症盯上你！

关键还是生活方式，跟大家分享一些健康的生活方式。

1、减肥吧~~~减掉10斤体重

在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险。30岁以后，女性即使没有到达肥胖的程度，如果体重增加10斤，也会增加乳癌、胰脏和子宫颈癌的风险。

2、饮用过滤自来水，医生在线答疑，避免一些致癌物或者环境激素。

很多人认为瓶装水更洁净、更健康，其实不然，专家建议人们选择过滤自来水，而非瓶装水，因为后者的塑料材质，可能使其中的有害污染物如双酚A(BPA)渗透到水中。在储存水时，也要尽量选择不锈钢或玻璃材质的器皿。

3、每天补充8杯水

充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度，并使之更快地通过膀胱排泄出去，从而起到降低膀胱癌风险的效果。建议每天至少喝8杯水或者饮品。

4、有疼痛要注意

当你感到腹部臃肿、骨盆疼痛、尿急时，应该尽快就医，这些症状可能与卵巢癌有关，尤其当症状剧烈又频繁时。如果能及早发现，在癌细胞扩散到卵巢外之前接受治疗，其5年生存率将达到90%—95%。

5、更多全谷物食品 全谷物比白面包更有利身体健康。

哈佛医学院针对3.8万名女性所作的调查显示，吃掉含有高糖分的食物，会让血糖迅速升高，从而增加了患大肠癌的风险。这些问题食品主要是：白面包、精米及含糖糕点。

6、衣服尽量少干洗

研究发现，传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病。专家建议用温和的洗衣液手洗衣物，并自然晾干。

7、蓝色衣服能防晒

西班牙科学家发现，蓝色和红色的衣服比白色和黄色的衣服更防晒。当然，头部和颈部的防护也必不可少，因此出门别忘了戴帽子。

8、每天喝点咖啡

英国科学家研究发现，每周喝5杯或更多咖啡的人，其患脑癌的风险比喝得少的人低40%。此外，每周5杯咖啡还可同等程度地降低口腔癌和咽喉癌发病率。

9、运动远离乳癌

要想让乳癌离自己更远，就坚持适度运动吧。每周快走2小时，可以让乳癌风险降低18%。坚持有规律的运动，能帮助你燃烧脂肪，如果脂肪太多，其产生的雌激素也可能导致乳癌发生。