对于不孕不育的夫妻而言，经过一段时间的治疗与调养，很快就能实现好孕，但前提是要注意一些事项，对此，亲贝网小编就告诉不孕不育夫妻，想要轻松怀孕，请注意以下这3大法宝。

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1.合理安排饮食

食疗是我国自古代起就采用的一种治疗疾病的方法，有“药补不如食补”之说。它具有安全、不哭口、简便等特点。

食疗对于女性身体虚弱、月经不调、内分泌紊乱等不孕者，好医师网，以及男性早泄、精液稀薄等不育者，能产生较好的效果。

2.放松精神

有的妻子因精神压力太大，心情紧张，影响了按期正常排卵而不易受孕。

所以久不怀孕，又无生殖系统疾患时，应考虑调整精神、心理，最大限度放松精神，有助于尽快怀胎。

夫妻间只要感情融洽，生活规律，女方排卵一般都是周期性的，那么就在这个周期性的排卵中，尽快而科学的孕育自己的小宝宝吧。

3.合理安排性生活

我们知道，女性排卵期一般在两次月经周期中间前后几天。排放后的卵子大约可存活1-2天，精子在子宫内可存活3天。因此在排卵前3天和后一天过性生活比 较容易受孕，性交过少，看起来是养精蓄锐，但精子存储睾丸内时间过长，容易老化，活力降低，反而不易受孕，而性交过频，每次射精时精液中含精子数目过少也 不容易受孕，一般来说，在排卵前后，每两三天性交一次较易受孕。性交射精后，妻子的臀部可适当垫高，保持平卧一小时，医生在线答疑，这样有利于保持精液的浓度，有利于受 精怀孕。