哮喘是常见的慢性呼吸道疾病，据不完全统计，全球有3亿哮喘患者，我国大约有3000万哮喘患者。哮喘严重影响患者的健康和生活质量，正因为如此，世界卫生组织对哮喘高度重视，把每年5月份的第一个周二定为世界哮喘日。

近几年，支气管哮喘已发展成为严重威胁老年人健康的一种疾病，我国老年哮喘发病率在持续上升。老年人往往同时患有其他慢性疾病，而哮喘会使机体呼吸功能减弱，加重身体缺氧，使原有疾病加重。临床证明：老年人哮喘的死亡率是年轻人的6~12倍。

老年人哮喘的主要症状

典型的老年人支气管哮喘，发作前常有先兆症状，如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等，好医师网，如不及时处理，可因支气管阻塞加重而出现哮喘，严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现发绀等，但一般可自行缓解或在用平喘药物等治疗后缓解。某些患者在缓解数小时后可再次发作，甚至出现哮喘持续状态。

引发老年哮喘的多种因素

哮喘的治疗原则是去除病因，控制发作，预防复发。儿童和年轻人的哮喘多由过敏引起，而老年人的哮喘往往由多种因素诱发，病情更为复杂。以下因素老年人应格外注意：

长期吸烟：长期吸烟可引起支气管反应性增高，是老年性哮喘发病的重要原因之一。

反复呼吸道感染：反复的呼吸道感染可损伤气道上皮细胞而引起哮喘。

冷空气：老年人对温度变化比较敏感，适应能力明显下降，当遇到冷空气刺激时极易诱发哮喘。

某些治疗心脏病的药物：如β受体阻滞剂（如普萘洛尔等）会使支气管平滑肌痉挛，诱发哮喘。

止痛类药物：老年人为了预防脑血栓等经常服用阿司匹林，患有关节炎等疾病的老年人经常使用布洛芬等药物，这类药物可导致哮喘发作。

胃食管反流：老年人易出现胃食管反流，而胃食管反流是引起支气管哮喘的一个重要因素。

改善居住环境消除诱因

经常清扫保持室内清洁，经常开窗通风换气，但在花粉较多、大雾及扬尘天气、空气污染严重等情况下，最好不要开窗。不要在居室内吸烟、烧香，不使用喷雾灭蚊剂、香水等，以免引起病情加重。忌用各种含有大量化学物质的装饰材料，不养宠物，因为动物的皮毛中寄生的细菌、霉菌、螨虫等可能成为哮喘发作的祸根。另外，积极消灭蟑螂等害虫，它们也是引起哮喘发作的过敏原。

健康饮食避免哮喘发作

春季人体阳气升发，饮食应以清淡为主，避免过多进食肥甘厚味及咸辣海腥类食物，避免高糖、高盐、高脂饮食，以免聚湿生痰，诱发哮喘。要适当补充富含维生素的食物，萝卜、冬瓜、丝瓜、南瓜等蔬菜具有下气、化痰、清肺的作用，春季适当多食，对哮喘病人十分有益，水果可以多吃梨、香蕉、柚子，中医认为，梨有化痰止咳，清心润肺的作用，香蕉富含多种维生素，能增强黏膜保护作用，柚子富含维生素，能够降压舒心，祛痰润肺，平喘止咳。

两则治疗哮喘验方

杏仁熏治哮喘：取杏仁10克，捣碎，放入杯中，加开水300毫升，加盖焖10分钟，然后用口鼻吸热气（水凉后可加热），深吸一口气后憋气，能憋多久就憋多久，然后将气吐出，如此反复12次，每日早晚各1次。

芦荟鸡蛋治咳喘：取芦荟20克切碎，放入一个容器中，打入一个鸡蛋，搅匀后，放锅内加香油炒熟，每天早晨饭前服用，连吃3天即可。如果效果不错，可在以后每周吃一次巩固疗效。

体育锻炼能减少哮喘发作

适当的体育锻炼不但能增强患者的体质，而且还能减少哮喘发作，如广播操、太极拳和步行等。另外，腹式呼吸对缓解哮喘症状很有帮助。练习时身体坐稳，腰部自然挺直，两手放在大腿上，肩部和胸部充分放松。从呼气开始，医生在线答疑，呼时轻轻收缩腹部，经口呼气，呼气宜轻缓，但要深些，时间较吸气长。吸气时要闭口，空气经鼻孔进入，腹部自然鼓起，保持肩和胸部放松。整个呼吸过程节奏自然轻松，不要屏气。每次练习3～6分钟。练习合理会觉得胸部舒畅，呼吸逐渐趋向平稳缓慢。如果练习中感到胸闷、气促或头昏脑涨，大都是因为用力太大，动作不协调或屏气的缘故，要暂停，休息一会再练。哮喘发作时，气急较显著时仍可进行腹式呼吸。本报综合报道

哮喘容易在春季发作

中医认为，春天万物复苏，阳气渐升，阴气渐消，哮喘病人多具备宿痰伏肺的体质特点，由于冬季外在气候寒冷，人体阳气内聚，加之饮食厚味，聚湿生痰，随着外界气温的逐渐回暖，人体阳气亦随之复苏，阳气引动伏痰，从而诱发哮喘，此为春季易哮喘发作的内在原因。春天空气中的花粉颗粒浓度显著升高，这些漂浮于空气中的花粉可以诱发或加重哮喘。另外，春天风沙、扬尘天气较多，可吸入颗粒物的浓度增加，同样会使哮喘发作。