天津北方网讯：今天是联合国糖尿病日，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。天津医大总医院专家高桦提醒，医生在线答疑，控制饮食是日常预防和治疗糖尿病的关键，要科学管理饮食，保证大脑每日获取足够的葡萄糖。既要防血糖升高，更要防低血糖。

　　一些糖尿病人有一个认识误区，为了控制血糖而过度控制饮食，能不吃就尽量不吃。这样一来，导致很多糖尿病患者出现营养不均衡的问题，，反而不利于病情的控制。更严重的是，大脑缺乏足够的葡萄糖，会出现头晕、恶心、眩晕、出冷汗、昏厥等低血糖症状，甚至威胁生命。

　　糖尿病患者不能为了控制血糖而忽视了均衡营养，不应限制哪些食物不能吃，而是要做到多种类食物均衡搭配、适量。碳水化合物、脂肪、蛋白质、微量元素，每日、每餐都应合理搭配，并控制总量。可以选择含糖量相对较低以及升血糖速度较慢的水果吃。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、葡萄等含糖量较高。

　　天津医科大学学生志愿者和天津医科大学代谢病医院专家昨天走进社区开展社区健康巡讲、义诊查体活动，引导社区居民从饮食、锻炼等健康生活习惯上入手，科学防治应对糖尿病。右图为天津医大学生现场为土山花园社区居民做适合糖尿病患者饮用的鲜榨番茄菠萝苦瓜汁。