火锅、日料、扇贝、生蚝，如果你的食谱中常出现这些，你已经是个高级吃货了。不过，，好医师网，口舌过瘾，肠胃受不受得了？冰淇淋让你莫名其妙拉肚子，火锅没吃完，你就想如厕，有没有？

　　外出就餐时，你如果频频中招，那么可能已是“肠囧族”的一员了。

　　今日（29日）是世界肠道健康日，记者从多家医院的消化科、肛肠科了解到，“肠囧族”中，年轻人越来越多。杭州市一医院消化内科杨建锋博士认为，这是一种肠道社交病——应酬多，吃饭排便不定时，精神压力大都是祸首。

　　“酒肉穿肠过”的窘态

　　好社交的人最多

　　吃了大餐，别人好好的，自己却突然内急，吃什么拉什么，这种“酒肉穿肠过”的窘态，你有过吗？它在社交频繁的人中比较多。

　　有位36岁的女经理赵女士，做金融行业，平时工作雷厉风行。应酬场合上，常常也有“雷厉风行”的难言之隐。“正陪客户吃饭，突然会感觉肠子打结，痛得不行，赶紧要去厕所。现在早餐牛奶也不敢喝，怕开车上班路上屏不牢。最夸张的是，有时候见客户有点紧张，也会突然内急，去过厕所才瞬间恢复如常。”赵女士在门诊向医生叹苦经。

　　赵女士患上的是“肠易激综合征”。浙大医学院附属邵逸夫医院消化科主任戴宁教授，曾主持过科研项目，研究这个肠道“社交病”。她说，那些喜欢吃自助餐的人，吃了高脂肪的肥肉，虾蟹等海鲜，又吃西瓜、苹果、香蕉等水果之后，马上腹泻。他们并不是吃了不干净的东西，而是肠道功能失调，“应付”不了复杂的食物。