欢迎订阅手机青年报，移动用户发送qnb到10658000，每天资费不到一角钱。    2013-05-03 07:23:00    

　　长假过后，最容易消化不良，吃以下九种食物给胃增添动力：番茄、胡萝卜汁、豆腐、酸奶、洋葱、西梅、菠萝、苹果、猕猴桃。

　　消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的。

　　下面养生专家为您详细介绍9种给肠胃添动力的消滞食物：

　　食物一：猕猴桃

　　猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物;

　　食物二：洋葱

　　洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，医生在线答疑，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

　　食物三：苹果

　　苹果中除了富含丰富的维生素，医生在线答疑，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。