夏天是酒精肝的高发期，由于气温高等原因，医生在线答疑，夜生活逐渐丰富起来，冰啤酒、扎啤等各种酒畅销，这无疑给肝脏带来了不小的压力。那么，夏季来临，我们应该怎么预防酒精肝呢?下面请太原益民中医院肝病专家给我们详细解说。

　　一、合理健康的饮食：夏季饮食应以清淡素食、谷类为主，多吃易消化的食物，少食多餐，禁生冷、辛热、油炸等刺激性食物，多吃蔬菜水果，补充维生素。相关推荐：喝酒后吃什么好

　　二、保持良好的心态：对于已经得酒精肝的人群的来说，要保持良好的心态，以免因心里压力和精神因素导致病情的加重，影响整个疾病的康复过程和治疗效果。

　　三、喝酒要有节制：适量的饮酒还是可以的，像老年人就经常喝一些养生酒，这是有益于健康的，但是一定要注意个度，绝对不可长期大量的饮酒，因为酒精里的甲醇对肝细胞有直接的损害作用，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝的形成。

　　四、适当运动：对于健康者而言要注意锻炼身体，平衡体内的脂肪，好医师网，及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　五、定期去医院接受检查：治疗酒精肝最好要选择病情初期，这样会大大降低治疗的难度和力度。所以对于经常饮酒的人，定期去医院接受肝功能检查项目等有关检测也是预防酒精肝的重要举措。

　　夏天如何科学预防酒精肝?我们就为大家讲解到这里。由于内容有限，如果您感觉答案没能满足您的需求，您可以直接点击图片进行医患咨询，全程咨询不会收取任何费用。山西最好的肝病医院太原益民中医院会给您力所能及的帮助。

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