医学上将晚上9点至11点称作是冠心病的魔鬼时段，，这是因为大部分冠心病患者在此时段发作送入医院急救，因冠心病发生猝死的不在少数。因而上海远大心胸医院专家孟庆智提醒冠心病患者要加倍注意，尽量避免诱发因素，减少冠心病发作的机会。

　　冠心病易在这段时间发作，其原因主要有四个方面：

　　（1）一般家庭晚餐较丰盛，冠心病人饱餐后腹内容物增加，胃肠膨胀，膈上抬，会使呼吸困难；为消化过多的食物，需要更多的血液供应消化系统，既加重了心脏负担又使冠状动脉供血更少，因而易引起心绞痛及心肌梗塞。

　　（2）晚上因看电视或其他原因引起情绪过分激动，交感神经兴奋，血液中的儿茶酚胺物质增加，引起血压升高，医生在线答疑，冠状动脉痉挛，致使心肌缺血，诱发心绞痛或心肌梗塞。

　　（3）冬夜寒冷，也可增加心绞痛、心肌梗塞的发病机会。寒冷能使交感神经兴奋，冠状动脉痉挛，可使冠心病症状加重，诱发冠心病发作。

　　（4）人在晚上入睡后，血压比白天约降低20%。部分病人在睡前服降压药，血压进一步下降，以致血流缓慢，心脏供血不足，易诱发心肌梗塞。

　　了解了冠心病发作的规律及诱发因素，患者就必须加强自我保健，以减少冠心病发作。孟庆智主任介绍预防冠心病发作主要措施有：

　　（1）晚餐勿过饱，以八分饱为宜。

　　（2）限制看电视时间，尽量不看紧张、刺激的节目。在晚上尽量不要提不愉快的事，更不要与人争吵。

　　（3）要有一个安静舒适的睡眠环境。

　　（4）注意保暖，性生活要节制。

　　（5）床头自备急救药盒。

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（新民网编辑：卜春艳）