新浪中医语：世界心脏日于1999年设立，其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。在全世界范围内，心血管疾病已逐渐升至为威胁人类健康的“第一杀手”。

关注世界心脏病日 早预防早防治

心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。中医认为：“心主血，肺主力”是说心与肺是胸腔中相邻的两个器官，心在前肺在后，心脏负责推进血液的运动，肺主呼吸。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。

心脏的防病与治疗关键是“早”。那就是察言观色：心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，好医师网，就能早期发现，早期治疗。

从《黄帝内经》的掌纹医学上看来，只要手掌方庭出现：冠桥线，这就代表着心脏功能不好。

当冠桥线和其他干扰线形成“十”字纹，表明心脏出现心律不齐的现象，如心跳过缓，或者心悸等。

当冠桥线和干扰线形成“丰”字纹，则表示患有冠心病。

预防防治心脏的健康饮食标准：每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。脂肪的摄入不超过总热量的30%。少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。饮食有规律，不可过饥或过饱。适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。

此外，积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。

运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，医生在线答疑，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

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