30岁小伙连续加班后在火车上突发心梗

　　过劳死离我们很远吗？最近在朋友圈有一个又一个这样的消息：26岁女麻醉师夜班后猝死、43岁急诊科医生连续上班48小时后猝死……9月17-20日，由东南大学附属中大医院、北京朝阳医院心脏中心主办的第13届心脏血运重建暨急性冠脉综合征诊治进展研讨会在南京举行，与会专家指出：高强度、高压力、高度紧张、持续过劳的工作状态日益成为心血管疾病的重要诱因。

　　男子连续加班后突发心梗

　　东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山教授说，他曾经在火车站接诊过一位30岁的患者，“我们当时接到火车站的电话，连忙赶往火车站，救治这位心梗患者，上演了一场现实版的生死时速”。

　　原来，这位在火车上突发心梗的小伙子，为了赶企划案，此前已经熬了三四个通宵，本想在火车上能稍微休息一下，结果却突发心梗，差点“客死”他乡。幸亏抢救及时，一路绿色通道，通过心脏介入手术，小伙子捡回一条命。马根山教授指出，，持续高压下的工作状态，身体出现危险信号但是没有得到重视，久坐不动等原因，致使这个小伙子年纪轻轻就突发心梗。

　　年轻人肆意抽烟其实更伤心血管

　　“有许多患者都以为自己还年轻，就肆意让自己的身体达到极致的疲劳，熬夜加班成为常态。再加上不健康的生活方式，包括暴饮暴食、吸烟酗酒、极度缺乏运动，以及长期睡眠不足、情绪不佳等，都易导致心脏疾病”，东南大学附属中大医院党委书记、著名心血管病专家刘乃丰教授介绍说。刘乃丰教授特别指出，吸烟对于人体的危害不仅是呼吸系统的，对心血管也会造成一定的损害。吸烟史越长、吸烟量越大，对心脏功能危害越大，而且二手烟同样会对心血管造成一定的损伤。烟民的低龄化，也成为心血管疾病年轻化的一个重要原因。

　　过量饮用咖啡“加速”心脏病突发

　　马根山教授说，太过繁忙、高度紧张的工作，会不断刺激人的交感神经。如果始终处于高度紧张状态，交感神经系统长期太过兴奋，则会导致心脏负担过大，心率增快，甚至产生心律失常。长此以往，如不及时调整，心脏就会受到损害。部分突发性心脏病患者就是因为连续熬夜、情绪激动、持续紧张状态，诱发了神经功能失调、冠状动脉痉挛，心脏突然间缺血而猝死。

　　马根山教授指出，有些年轻人熬夜加班，为了提神就会过量喝咖啡，但是本身对咖啡敏感性很高，只要喝一杯咖啡就会影响晚上睡眠，这样刺激了交感神经，再加上过度疲劳，也助长了心脏病病发。因此，专家建议因人而异，适度饮用咖啡。

　　高血压患者要控制好血压

　　参加此次研讨会的香港中文大学客座教授孙静平介绍说，医生在线答疑，50多岁的人，如果平时不注意锻炼，心脏本身就在走下坡路，高血压高发。再加上长期处于紧张状态使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率随之加快，外周血管收缩，血压升高，损害血管和心脏。高血压外加高压环境，最终导致心脏病，这一群体的心脏病发病几率日益攀升。“心理焦虑也成为心血管病的诱因之一”。

　　“有很多老年人以为血压控制在140/90毫米汞柱左右就差不多了，不能再低，其实这是错误的，有项国际研究证明：在其他参数相同的情况，血压控制在120/80毫米汞柱的人群比140/90毫米汞柱的人群死亡率要低25%”，年过八旬的孙静平教授也以自己的亲身经历告诉高血压患者，要严格控制血压，并且不能随便停药。今年83岁的孙教授血压一直控制在120/80毫米汞柱，吃两种降压药，身体挺好。当然有基础病的患者，最好在医生的指导下用药。

　　定期检查及早揪出冠心病

　　以中大医院心血管内科为例，“伤口小、恢复快”的介入治疗已成为心脏手术的有效方式。专家建议，对于由于压力诱发心脏病的人群来说，减压也许就是其护心秘诀。别让工作完全替代了生活，不要将压力在办公室传染，层层“染病”。建议一段时间内，进行适度的放松活动。对于“高压”人群而言，当个人解决不了负面情绪时，应及时向心理医生求助。

　　另外，建议对于40多岁的人每年进行一次心电图的检查，除了做心电图检查，家族中有心脏病史的人及出现过心慌、心悸等问题的人还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况，早发现早治疗。

　　刘敏程守勤张红