原标题：“润燥”攻略

　　杭州市中医院呼吸内科傅骞：百合炖梨、嫌梨肉质太硬的，可以喝梨汁，但梨糖分比较多，糖尿人不能多吃；也可以喝点荸荠水、甘蔗汁、牛奶，一干就出鼻血可以喝点藕汁或者藕粉。传统名方沙参麦冬汤，也很灵光，医生在线答疑，简单的可以把北沙参、麦冬、玉竹泡在一起当茶喝也行。

　　浙江省新华医院中医科主任王德玉：大自然很公道，每个特定的季节都会给我们一堆瓜果蔬菜，对抗天气对人体造成的不适。吃点芝麻，对便秘、肺燥咳嗽有辅助作用；另外，少吃些辛辣刺激的食物。舌头抵上颚，可以自然生津液。

　　北京中医医院呼吸科主任医师王玉光在参加一个电视节目时，向观众介绍了一款对付秋燥（凉燥）的茶饮：杏仁紫苏茶，主要原料是杏仁和紫苏，是杏苏散里的两味核心药材，医生在线答疑，秋冬受凉时可以拿来喝。做法是把6克杏仁，打碎煮5～10分钟，再放10克紫苏叶一起泡，最后加点红糖一起喝。