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- 对于生命而言，睡眠与吃饭、喝水一样重要。三分之一时间睡眠的质量，决定了另外三分之二时间的生活品质。中国民间有“药补不如食补，食补不如觉补”的说法，前苏...[详细]
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- 呼吸内科专家：鼾声如雷 健康如“冰”好医师网24小时在线答疑
- 记者曾参加过一次露营活动，入夜，营地里鼾声此起彼伏，与周围河流里、田野中的蛙鸣声相互唱合，折腾得记者一夜没睡好。第二天一早醒来，大家还开玩笑猜谁的呼噜声最高最响。当时，大家只是觉得好玩，将其当作集体活动时的一个笑谈，没有意识到呼噜声中潜藏...[详细]
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- 好的睡眠不仅让一天精神百倍，在夜晚进入深度睡眠时，心率减慢、血压降低并且平稳，心脏也会得到很好的休息。但这不代表睡觉时间越长越好。一项最新研究发现，睡多睡少都会伤“心”。 少于6小时或多于8小时都会增加心脏风险 新研究负责人表示，每晚睡眠少于6...[详细]
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- 英国《每日邮报》最新载文称，通过研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑衰老可推迟两年。许多人看到这个报道，不禁问自己，我的睡眠时间是否合适？睡眠多长时间最合适、该如何调整呢？ 睡眠时限因人而异...[详细]
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- 世界呼吸日：警惕睡眠呼吸暂停综合征（视频截图） 越来越多的中国人出现这样那样的睡眠障碍，然而他们中的大多数人却坚信自己没有病,“不就是失眠多梦、打个呼噜、磨磨牙吗，这么多年我都这样过来了，没事...[详细]
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