冬季寒冷、干燥的天气，以及时不时出现的雾霾天气等，都是导致呼吸道疾病发生的因素，尤其是本身就有慢性气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等慢性病的人，在这样的天气条件下更容易被诱发或急性加重。因此，医生提醒，一旦出现发热、咳嗽甚至喘息憋闷、咳黄痰等不适症状时，不要凭自己经验来自我治疗，而应及时就医，让专业医生根据具体诊断来给出针对性治疗措施。

  冬

  专家指导 石家庄市第二医院呼吸内科副主任 吕侯强

  □本报记者 梁蕾

  冬季呼吸道疾病多发

  进入寒冷的冬季，尤其是供暖开始后，呼吸道疾病的发生逐渐增多。石家庄市第二医院呼吸内科副主任吕侯强指出，除了常见的感冒，因肺炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸道疾病入院治疗的病人在近期也明显增多。吕主任表示，这主要与冬季的气候特点有关。冬季天气寒冷，如果不注意保暖和休息，饮水较少，就容易感染病毒细菌等而导致发病；而本身就患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等慢性病的人受寒后更容易导致病情的急性加重，因此这些“老病号”在冬季更应提高防病意识，避免受寒致病。

  除了寒冷，冬季尤其是供暖后室内外空气普遍较干燥，且空气污染较重，雾霾天气频现，而污染空气中的尘土等都是病毒细菌的载体，呼吸进入人体即可诱发疾病；若为了保暖而紧闭门窗，也会使室内空气流动性变差，加重室内污染，这些因素也都会诱发慢性肺部疾病或使之加重。因此，吕主任提醒，定时开窗通风、外出戴口罩等必要的防护措施在冬季还是必须的。

  患病后

  该“硬抗”还是输液？

  对于呼吸道疾病，一部分人认为没什么大不了，抗抗就过去了；有的人尤其是老人则认为稍有咳嗽喷嚏就得抓紧吃药输液。对此，吕主任表示这两种做法都是不正确的。如果仅是因病毒感染导致的单纯的感冒，的确有一定的自愈性，只要身体状况较好，经休息、饮水或清热解毒、抗病毒治疗即可好转痊愈；但若是本身就有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等慢性疾病，感冒后很容易诱发这些疾病的发作、加重，出现发热、喘息、憋闷、黄痰等症状，合并细菌感染时就需要使用抗生素治疗了。

  因此，吕主任反复提醒大家，无论是感冒还是其他呼吸道疾病，一旦出现不适后，最好能及时到医院就医治疗，让医生根据实际病情来决定治疗方法，是可以休息好转，还是需要抗生素治疗都必须听医生的安排，而不是凭自己的经验感觉乱来。

  这些方法

  可预防呼吸道疾病

  锻炼赶晚别赶早。适当锻炼可增强身体抵抗力，有助于疾病的预防，但吕主任提醒老年人外出锻炼最好别在早晨太早出门。因为夜间气压较低，空气污染较重，太早出门就可能因呼吸污染物而导致肺部感染，诱发疾病。所以，吕主任建议老人外出锻炼除了注意保暖外，最好别出去太早，七八点以后太阳出来后再去锻炼半个小时左右即可；也可以把散步锻炼的时间换到晚上七点以后。如果遇到雾霾天气最好避免外出。

  棉纱口罩每天洗。口罩的防护作用不应忽视。如果要去人多空气不流通的地方或污染重之处、草木茂密之处等，都可以戴上口罩以避免接触污染或过敏原。对于普通人来说，戴一般的棉纱口罩即可，没有必要使用特别专业的口罩。因为例如N95型口罩等专业口罩，由于密闭性较高，故更容易产生憋闷甚至呼吸困难的感觉，若本身就有高血压、心脏病，戴上这种口罩会导致呼吸不畅反而可诱发疾病，因此并不建议使用。普通的棉纱口罩即有一定的防护作用，医生在线答疑，也能避免影响正常呼吸，故普通人使用棉纱口罩即可，但需注意的是，口罩会附着灰尘污染物等，医生在线答疑，因此需每天进行清洗或消毒，保持干净。

  饮食营养供能量。本身患有慢性呼吸道疾病的人抵抗力均偏低，像哮喘患者在发作时还会大量消耗能量，因此，这类患者在饮食上应注重增强营养，除了多饮水、多吃新鲜的蔬菜水果外，还可适当补充优质蛋白和维生素C等，保证营养供应。

  个人卫生勤洗手。外出到超市、商场购物或参加宴会等，都可能带回病毒细菌，因此回家后一定要洗脸洗手，做好个人卫生。

  屋内通风常打扫。清新的空气可带走大多数的病毒细菌，因此只要空气条件较好、没有雾霾时，最好每天通风半小时左右，让流动的空气带走室内的病菌。另外，室内的灰尘、宠物皮毛、花草等都有可能成为过敏原导致哮喘等，因此室内要经常打扫，保持卫生，尤其是家中已有哮喘病人的就更要注意卫生了。若过于干燥，则可使用加湿器等保持适当的湿度。

  入冬可打预防针。对于慢性病患者或老弱人士，若身体状况较好，没有发烧等情况时，可在入冬后提前注射流感疫苗或肺炎疫苗等，也可起到一定的预防作用。

以上内容来自：燕赵晚报

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