【酸奶饮用过多不利肠胃】

　　饮用酸奶可有效预防部分慢性病。酸奶中的优质蛋白质和B族维生素，具有提高体温、抗寒和增强机体免疫能力的作用，对预防和减轻感冒、慢性支气管炎等老年性秋冬常见病有帮助。晚上喝完酸奶后一定要及时刷牙，否则酸奶中的某些菌种及酸性物质会对牙齿有一定的损害。

　　专家建议：一般来说，每天喝两杯酸奶，每杯在125克左右比较合适。但是酸奶也并非人人皆宜。

　　胃肠道手术后的病人、腹泻患者及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。

　　即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，医生在线答疑，影响胃粘膜功能及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。