核心提示：男性抑郁症常常不被人理解，他们更倾向于在他人面前隐藏自己的情感，但其内心深处却极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。这与男性受传统价值观的束缚，要求扮演坚毅强壮的角色有关。但这种“压抑”不能持久，最后一定得找“出口”宣泄出来，这种宣泄常常极具侵略性和破坏性，如表现为摔东西、打骂人、酗酒、狂赌、超速驾车，甚至自杀或杀人等行为。据报道，尽管女性因抑郁症试图自杀的更多，但男性自杀的暴烈性或死亡率却比女性高得多。

　　产后抑郁并非女人的“专利”

　　不久前媒体报道了成都一名男子当众割喉的一幕：面对亲友数小时的苦劝，该男子突然用刀片往脖子上一抹，顿时血染衣襟。幸亏警察处置果断，避免了更大的悲剧发生。

　　事后，男子的父亲说：“儿子与儿媳感情一直不错。儿媳分娩前后没上班，儿子最近又求职不顺，常常念叨生活压力大，导致精神逐渐失常。”

　　其实，这是一则典型的产后抑郁症。过去人们总以为女性产后容易发生抑郁症，但越来越多的研究证明，产后抑郁症并非女人的“专利”。据美国一项调查显示，妻子患产后抑郁症的比例为14%，而丈夫患同样病的比例则为10%，且容易“感染”妻子。

　　导致男子产后抑郁症的主要原因有：

　　第一，男子由于对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。对一些低收入者，更易造成冲击，使其时刻处于担忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。

　　第二，作为丈夫，他除了上班挣钱外，回家还要照顾妻子和孩子，休息不够，睡眠不足，时间一长，就可能产生心烦意乱、身心俱疲的感觉。

　　第三，有了孩子，妻子一般会把大部分精力转移到孩子身上，丈夫可能产生心理上的较大落差，有的妻子生育后在性方面冷落了对方，处理不好，也容易引起男性情绪低落、精神抑郁。

　　男性产后抑郁难被人察觉

　　男子产后抑郁症总是以持续性的心境低落为主，有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。一般说来，至少具备以下4项症状，且症状持续时间不少于2周，即可初步诊断为抑郁症。

　　●情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点

　　●思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等

　　●活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处

　　●常有焦虑、内疚感，担心给家庭增加负担

　　●睡眠障碍，以早醒为其典型表现

　　●多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状

　　●有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为

　　●性欲明显减退。

　　值得一提的是，男性抑郁症常常不被人理解，他们更倾向于在他人面前隐藏自己的情感，但其内心深处却极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。这与男性受传统价值观的束缚，要求扮演坚毅强壮的角色有关。但这种“压抑”不能持久，最后一定得找“出口”宣泄出来，这种宣泄常常极具侵略性和破坏性，如表现为摔东西、打骂人、酗酒、狂赌、超速驾车，甚至自杀或杀人等行为。据报道，尽管女性因抑郁症试图自杀的更多，但男性自杀的暴烈性或死亡率却比女性高得多。

　　“7条自助法则”治疗男性产后抑郁

　　防止男性产后抑郁症，只有从其产生的原因寻找突破口才能彻底解决问题。首先，在决定生育孩子以前，夫妻双方不仅要在心理上，同时也要在经济上充分考虑;其次，对于哺育儿女可能遇到的困难要正确认识，以平常心对待;再次，初为人父，要多与亲人、朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助;最后，当男人郁闷状态无法排遣时，及时到医院就诊。 (责任编辑：好医师网)