冬瓜食疗利减肥 让你瘦身乐不停
冬瓜减肥利水,冬瓜食疗菜式有哪些。冬瓜肉质细嫩,味道鲜美,清爽可口。冬瓜的食疗功效包括清热化痰,除烦止渴,利尿消肿,,清热毒的功效。冬瓜的食疗菜式有哪些呢?
冬瓜的食疗菜式
一、冬瓜食疗--缓解肾小球肾炎
1、冬瓜绿豆汤
材料:冬瓜,绿豆,鲜汤,生姜,葱结,精盐。
功效:此汤色清味纯,爽利可口,有清热利尿解暑的功效。适用于夏季水湿阻滞引起的小便不利,或小便色黄而少。口渴心烦,或浮肿,或尿道感染灼热疼痛等。
2、冬瓜银耳羹
材料:冬瓜,银耳。
烹调注意:要先把冬瓜倒人煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,再加入银耳和调味料。
功效:此汤羹具有清热生津,利尿消肿之功效,适宜于高血压,心脏病,肾炎水肿等患者服食。
二、冬瓜食疗--滋阴清暑 健脾益胃
1、冬瓜菠菜羹
材料:冬瓜,菠菜,羊肉,姜、葱各适量。
烹调注意:先将羊肉片煸炒,接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块,翻炒几下,加鲜汤,煮沸约10分钟,再加调味料。
功效:本汤羹味美可口,具有补虚消肿,减肥健体的功效,适用于妇女妊娠水肿,形体肥胖者食之。
2、冬瓜白鸭瘦肉汤
材料:白鸭,猪瘦肉,冬瓜(不去皮),荷叶,海参,食盐、味精各适量。
功效:单食或佐餐,吃肉喝汤。具有健脾益胃,的功效。用于暑热烦闷,医生在线答疑,消渴等症,也可以用于病后体虚之人。
3、冬瓜粥
材料:冬瓜,大米。
功效:本粥具有清热利尿,减肥之功效,适用于暑热烦闷,水肿,肺热咳嗽等病症,可起到清热利尿作用。
4、冬瓜汤
材料:冬瓜。
功效:经常饮服能起到利水消脂作用,适宜于肥胖、水肿诸病症。
三、冬瓜其他的食疗菜式
1、冬瓜+豆腐煮:煮汤一起食用,可治疗口疮。
2、冬瓜+黑鱼:煮汤治疗下肢虚肿疗效很明显。
3、冬瓜皮:煮汤对急性荨麻疹的治愈率高达80%。
4、鲤鱼+冬瓜皮:煮汤治疗创伤性水肿,效果显著。若将其捣烂外敷,对烫伤疗效甚佳。
5、冬瓜嫩叶:调以面粉煎饼食用,有祛热、泻痢的功效。
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