原标题：慎防中暑！疾控中心发健康提示

高温来临，疾控中心提醒大家防暑降温。资料图片

　　南方日报讯 （记者/徐旭珊 通讯员/陈子龙）昨日，中山市疾病预防控制中心发出第6号健康提示，好医师网，提醒各生产经营单位及劳动者应防暑降温，谨防职业性中暑的发生。

　　提示中显示，酷热天气应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽或使用遮阳伞；其次，在高温作业场所，要采取有效的防暑降温措施，合理调配作业时间，避免高温时段室外作业。要多喝水，适当喝一些盐水和绿豆汤，莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等也有助于清热解暑。

　　夏季中暑的高危人群有老年人，孕妇，小孩，患中度以上高血压、消化性溃疡、慢性肾炎、甲亢、糖尿病、大面积皮肤疤痕的病人等，而夏季暴露于室外高温的快递员、送餐员、园林工、清洁工、环卫工、建筑工人等，也是易发生中暑的人群。

　　中暑急救措施

　　1.重症中暑病人，要立即拨打120，求助紧急救治；2.让病人仰卧、解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，医生在线答疑，应更换干衣服，同时开电扇或空调，以尽快散热；3.尽快冷却体温，降至38℃以下。可用湿凉毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处，用温水或酒精擦拭全身，冷水浸浴15至30分钟；4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑；5.还可服用人丹和藿香正气水。

(来源:南方日报)