中秋节即将来临，正是花前月下与亲朋好友共品美味佳肴之时，尤其是月饼更是中秋节的“主角”。但是看到这些美食，，不能光顾着嘴享福，还得留心自己的肠胃能否承受。对此，省营养学会副秘书长、公共营养师甄颖提醒市民注意，吃月饼等时令食品也是很讲究的，一不注意可能引发身体不适。

　　月饼的馅料制作过程中加入了大量的糖与油，是一种高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会使血糖、血脂增高，还不利于胃肠健康。普通大小的一枚月饼，建议切开分食，一次吃一至两小块。如果是老人、孩子、消化不良的人，更要少吃。一次大量食用，由于月饼中脂肪和糖分的含量很高，轻者导致恶心呕吐、厌食纳呆、消化不良，重者诱发胆绞痛、急性胰腺炎，甚至导致胃扩张。另外，品尝月饼不宜配食冷饮，比如啤酒、饮料、雪糕等等，否则容易导致恶心、腹泻等胃肠道疾病。吃月饼后饮白开水或热茶，有助于消化。如果消化性溃疡、胆囊炎、胰腺炎处于急性发作期、活动期，则需要禁食月饼。

　　除了月饼以外，石榴也是中秋时节的时令水果，其含有多种人体所需的营养成分，石榴有止泻作用，易腹泻的人，好医师网，饭后最好吃点石榴。但要注意，胃炎患者最好别吃。

　　本报记者夏苗