怎样预防冠心病更好 健康中国health.china.com.cn　时间： 2013-11-18 　 来源： 新华网

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我们都知道，冠心病是一种常见的心血管疾病，该病的发生，严重影响着人们的健康生活。因此，医生在线答疑，上海远大心胸医院专家提醒，大家日常一定要做好冠心病的预防措施，只有这样，才能帮助患者减少病痛，有助于疾病更好地治疗。那么，怎样预防冠心病更好呢?日常还是有很多人不知道该怎样去应对疾病。针对预防冠心病的问题，下面我们一起听听专家怎么讲。

上海远大心胸医院心内科中心主任孟庆智表示，冠心病的预防措施有很多，以下提到的几个方面大家都要记住：

1、注意保暖

首先，冠心病患者在天气炎热的夏季也应时刻注意天气变化，做好防寒保暖的措施，避免着凉患上感冒。记得为自己添置衣服，在恶劣或大风的天气下，尽量减少外出。另外，由于室内外温差比较大，因此，患有心血管疾病的人尤其要注意避免温差的变化，给自身一个冷暖缓冲的过程。

2、适当运动

其次，保持适当的运动对于预防冠心病也是非常重要的，但是患者应注意避免强烈运动。一般情况下，适合冠心病患者的运动有散步、慢跑、太极拳等。同时，花在哪和应该最好选择在上午9点以后，下午4点以前的舒适的天气来进行运动。切记不要勉强自己去做一些剧烈的运动，医生在线答疑，因为高强度运动可导致心率明显加快，血压骤然上升，这样就很容易发生心肌梗死、脑溢血等严重的心脑血管疾病的危险。

3、保持平稳的心态

此外，在炎热的夏季，人们容易心烦气躁。专家提醒大家，保持愉快的心情在一定程度上也是可以起到预防冠心病的功效的。冠心病患者应保持良好的情绪，避免过度疲劳。同时，平时面对任何事物要坦然处之，避免过于激动和大喜大悲，尽量少参加带有刺激性的活动，不宜长时间面对电脑、看电视或是打麻将等。