专家表示，警察、教师、医生、艺术家、明星、企业高管等高压人群，医生在线答疑，也应及早对心脏健康状态进行评估

  上周六早上9点过，江北区的陈阿姨打来报名电话，语气急切地告诉记者：“你们一定要帮帮我儿子，他才满29岁！”陈阿姨的儿子王曦是一名程序员，长时间面对电脑，上班一周至少坐五天，是一个名副其实的“久坐族”。“他最近老喊心脏不舒服，具体啥子情况我也说不清楚，我马上喊他给你打过来。”

  十几分钟后，王曦给记者打来了报名电话。他说话声音很轻，吞吞吐吐似乎有所顾忌。记者告诉他，心脏疾病如果不早发现早诊治，分分钟可能要人命。王曦停顿了一下，叹了一口气，向记者敞开了心扉。王曦说，白天没做完的工作，他经常拿回家做，在电脑前坐到凌晨一两点睡觉是常事。一年前，王曦开始感觉心脏有些不舒服，胸口发紧，喉咙发紧，有时候还会觉得左臂酸胀。刚开始，王曦并没有放在心上，今年10月中旬，单位组织到西南医院体检，王曦的心脏被怀疑有问题。不过王曦并没有听医生的话去复查，最后也就不了了之。拖到现在，王曦最近总感觉心慌、心悸，心脏扑通扑通跳得难受。睡觉时也不踏实，做梦、胸闷，醒来也感到心慌。“心脏像被人捏了一样，时不时扯起疼一下，然后就心慌，胳膊酸胀难受很久。我总觉得很像心脏病，会不会猝死哦？”王曦坦言，如果心脏只是亚健康状态，他还有希望改善，而他最怕的是心脏病，要吃药一辈子。

  “久坐给人们带来的伤害像吸烟一样可怕!”对于王曦的症状，美好时光健康管理中心心血管内科指导专家李普林说，每天连续坐数小时，回家后又继续坐在电脑、电视机前，除了腰椎疾病，这些人患上心脏病、Ⅱ型糖尿病的几率也会大大增加。为什么？李普林分析说，久坐或影响脂肪代谢，大幅减少脂朊脂酶的活性。这种酶可分解血脂循环，给肌肉供能。该酶活性的降低会使血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，增加患心脏病风险。有研究结果表明，坐得更久的人死亡几率更大。具体来说，一周久坐超过23小时的比那些每周坐不到11小时的人犯心脏病死亡几率高64%。

  29岁小伙久坐不动心脏痛

  专家：久坐伤害不亚于吸烟

  冬天突然变瘦警惕大肠癌

  下周三，重庆晨报健康100讲第八讲教大家如何预防大肠癌

  冬天天气寒冷，一般人都会食欲增强、运动量减少。但此时，如果身体突然变苗条，排便次数增加且伴有无痛便血，就需要特别当心，警惕肛肠道病变。

  下周三（12月12日）下午，重庆晨报《养生周刊》特别邀请重庆市肿瘤医院胃肠外科主任赵和照，为大家带来“重庆晨报健康100讲”第八讲———如何预防大肠癌，教大家认识、预防肛肠道病变，以及如何正确对待化疗的副作用。

  大肠癌是结肠癌和直肠癌的总称，是消化道恶性肿瘤中常见的一种肿瘤，其发病仅次于胃癌和食管癌，位列第三位。大肠癌的发病与饮食结构、营养成分摄入不合理有重要关系，医生在线答疑，高脂肪、低纤维素饮食是导致大肠癌的原因之一。不过，绝大多数大肠癌是可以通过良好的生活习惯预防的，这也是我们《养生周刊》举办此次讲座的宗旨———治未病。

  大肠癌多发生在中年以后，84.4%发生在在30-60岁，因此，步入中年之后应由其小心肛肠道病变。此外，以下几类人群也是大肠癌高发群体，下周三不妨来听听健康100讲：高蛋白高脂饮食、吸烟和饮酒者；家族中有大肠癌患者的或本人得过大肠息肉、慢性溃疡性结肠炎多年不愈；胆囊切除10年以上；在接受过下腹部放射的治疗和长期便秘的人；不明原因的反复便血或排便习惯发生改变者。

  讲座现场，参与者除了可以与专家零距离交流，获得丰富健康养生知识外，还可参与免费义诊体验。

  主讲人：赵和照，重庆市肿瘤医院胃肠外科主任，副主任医师。中国抗癌协会大肠癌专委会青年委员，重庆市抗癌协会大肠癌专委会委员。

  讲座时间：12月12日（下周三）15：00

  讲座地点：重庆市肿瘤医院门诊七楼学术厅

  报名电话：023-65075640

  上周六（12月1日），自重庆晨报《养生周刊》发出征集令，邀请20位心脏“亚健康”读者，免费进行为期一个月的“心脏健康管理体验”以来，记者每天都会接到不少热心读者的报名电话。来电报名最多的是五六十岁的中年人，其次是七八十岁的老年人。三四十岁的年轻人也有，更甚至一名29岁的小伙子也来电话报名。他们希望，通过世界先进的心脏数据监测设备，检测、分析自己的心脏健康状况，让权威的心脏专家为自己的心脏保养提供咨询和建议，来改善自己心脏的问题或“亚健康”状态。

  本周二晚上9点过，男子李伟华打电话给记者报名。原本好好的，说到一个关键词“心脏病”以后，突然痛哭起来。李伟华今年41岁，拥有两家公司，开宝马车，资产逾千万元。看上去很风光，背后却有一大堆苦衷。他告诉记者，他的外公和妈妈都死于心脏病。外公死时54岁，妈妈死时57岁，两人都没有活过60岁。因为家族有心脏病史，李伟华从小就对心脏敏感。

  不过，李伟华并没有单独针对心脏做过任何检查。“知道检查结果以后，心里压力反而会更大！”李伟华说，自己的一个高中同学，去年体检发现得了癌症以后，吃不好又睡不着，没到两个月人就“走”了。同学的遭遇让李伟华感同身受，不过他现在并不忌讳报名参加“心脏健康管理体验”。他说，原本担心自己有心脏病活不过60岁，病史还遗传给下一代，所以他至今孤身一人。如今，他碰到了心仪的女子，很想和她组建家庭，繁衍下一代。为了对下一代负责，他决定提前查一查心脏是否有问题。

  而心血管指导专家李普林非常赞同李伟华的做法。他说，D/S心脏健康状态无创检测，能够全面快速地对心脏进行数据采集和分析，从而判断出未来6-10年内引起和导致猝死的几率，而一个健康的心脏能使人平均寿命至少延长10年以上，也是高品质生活质量的有效保证。就高血压这种最常见的病种而言，一般高血压病人以为用药后血压降至正常范围就可以放心了。其实，此时心脏储备还不一定回到了正常。心脏储备测试结果能警示病人坚持长期正规用药。

  李普林建议，如果父母是因心脏病英年早逝的话，那么子女最好做个心脏体检，不放过任何蛛丝马迹。警察、教师、医生、艺术家、明星、企业领导高管等高压人群，也应该及早对心脏健康状态进行评估，避免罗阳猝死悲剧再次发生。

  案例2

  妈妈外公因心脏病去世，

  41岁老总不敢结婚

  温馨提示

  最终20人名单将电话通知

  由于报名人数众多，最终的20名体验者将由心血管专家根据读者自身情况进行筛选，最终名单将以电话形式通知。被选中的20名体验者，不管呈现何种心脏亚健康状态，首先都会免费获得一次体验D/S心脏健康状态无创监测的机会。专家根据检测结果，为各种亚健康心脏提供保养、监测、预防等全方面指导服务。

  本周起，《养生周刊》将不再接受读者报名，但美好时光的心脏健康管理专家将做客本刊接听读者热线。周六（12月7日）上午10点-12点，真正有需要的心脏亚健康人群请拨打晨报热线966966，其余时间段请拨打023-67504712，让专家一对一的为你的心脏健康把脉。