男人的性健康就像女人的美体塑身一样，是永恒的话题。没有男人不想变得更强，没有男人不想变得更持久。要想拒做豆芽男人，第一步就必须关注你的三角区，从学会清洗下半身开始。

　　对于汗腺多，分泌旺盛的男人，穿化纤内衣裤会使通风不畅，于是大量汗液、残留的尿液等会污染到男人的整个三角区。这种条件非常有利于细菌等微生物的繁殖，如果不洗干净，不但会有臭味，不利于皮肤的保健，还可能引发身体局部病变，如阴茎癌、阴囊炎、股癣等，给自身和另一半带来不可名状的痛苦。

　　因而，男人最好养成在睡前用温水洗清洗三角区的习惯。可不要因小看这个习惯而敷衍了事，流于形式，否则有可能事倍功半，甚至适得其反。如有些人图省事，用洗脚水凑合一洗完事，殊不知会把脚癣的霉菌传染到会阴部，形成股癣。

　　清洗的顺序一般从生殖器官开始，然后再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。如果长期坚持这个习惯，特别在冬天，不仅能够帮助促进血液循环，健身防病，对性健康和性能力也很有帮助。