国庆长假将至，是老人小孩全家欢聚，品尝美食享受亲情的好时候。在这样其乐融融的时刻，好医师网，老年人极容易吃些高油高脂肪的食物，若因此而出现腹部不适、烧心嗳气、腹胀腹泻等消化不良的症状该怎么办呢?专家建议可以通过酶制剂来解决消化不良。

　　消化不良，好医师网，是体内胰酶缺乏

　　我们的肠胃中存在着各种不同类型的消化酶，可能来自唾液、胃液、胰液、肠液等等，在它们之中，由胰腺分泌出来的胰酶可谓是最重要的消化酶，因为只有在胰酶的参与下，蛋白质、脂肪、淀粉才能完全被分解再被吸收。老年人因年龄的增长而导致身体机能下降，体内消化酶的活力降低甚至缺失，且肠胃菌群失调，加之国庆长假期间容易过食高油高脂的食物，体内的糖、脂肪、蛋白质就更不容易被消化，从而导致化学性消化不良并影响身体健康

　　上海瑞金医院袁耀宗教授表示：“化学性消化不良的治疗关键是补充消化酶，特别是胰酶，同时需要促进胆汁分泌。例如，复方阿嗪米特肠溶片(商品名：泌特)作为常用的治疗化学不良药物，临床应用广泛。其配方包括了胰酶、促胆汁分泌的阿嗪米特，以及可以快速消除腹胀的二甲硅油，能全面快速消除腹胀、腹痛、早饱、嗳气等消化不良症状。”

　　合理进食，健康开心过长假

　　节日期间，鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等食物必定会比平日增多，因此老年人在饮食上要更加注意荤素搭配。蔬菜水果可提供丰富的维生素和矿物质，对老年人的身体有多种调节作用。另外老年人可以多食用些芋头、莲子、莲藕、栗子、胡桃、红枣、鸭子、墨鱼、团鱼、黄鳝等养阴清热、调理脾胃的食物。

　　除此之外，老年人在长假期间还应注意三餐有序有度。节日里老年人心情愉快，容易过贪过饱，打乱了三餐规律，这样极容易造成消化不良，还可能引起急性胃肠炎、急性胰腺炎等消化系统疾病。10月，也是从炎夏向深秋过渡，老年人抵抗力相对较弱的时候，因此老年人更需合理安排膳食，关注肠胃健康，切勿因为开心而忽略均衡饮食。

　　泌特提醒所有的老年人们，国庆长假期间，一定要科学饮食、荤素搭配、三餐有度，注意消化不良的问题。现在的老年人生活质量有很大的提高，吃的好了，不过也得从饮食上控制，真正做到消化好了，才能拥有一个更健康的身体。

[责任编辑:赵徐州]