新疆网讯（记者吴玉梅）长假让原本的生活、饮食规律发生变化，出游或聚会，一定要注意身体，小心“节日病”。 

　　常见病一：颈椎病 

　　长途自驾游，因长时间保持一个姿势，颈椎和腰部肌肉都易劳损。此外，医生在线答疑，不少人在旅途中用睡觉来打发时间，颠簸极易发生颈椎错位。 

　　症状：头痛、头晕或者手麻等症状。 

　　应对措施：市中医院推拿科主任阿迪里江说，长时间驾车出现头痛、头晕症状，可把两手手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，待皮肤发热后，会有放松舒适的感觉。 

　　常见病二： 急性胃肠炎 

　　节日期间食物丰富，吃不完加之储藏不当，，细菌和病毒易在食物中繁殖，再次进食这些食物易发生急性肠胃炎。 

　　症状：一般进食后4至24小时出现上腹部疼痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。 

　　应对措施：市中医医院内科中医专家孟农提示，饮食一定要规律，并按时进食，时饥时饿会干扰胃肠道的消化功能。一旦发生急性胃肠炎，有呕吐腹泻时要及时补充水分。 

　　常见病三：急性胰腺炎 

　　饮食无度和饮酒是急性胰腺炎的主要诱因。 

　　症状：一般餐后1至2小时内出现上腹部疼痛，并向左腰背部放射，有恶心、胃烧灼感。 

　　应对措施：急性胰腺炎发作时，为抑制胰液分泌，应完全禁食。如胃里无烧灼感，可能是单纯胃溃疡，可吃一些苏打饼干缓解。严重要及时送医。