本报讯(记者林雅)炎炎夏日，福州不少百姓家里都会煮上一壶凉茶。但前日，因为喝了一周凉茶，福州林阿姨，一大早起来就上吐下泻，到省二人民医院一查，胃炎复发了。

　　“这段时间，门诊中天天都有喝凉茶喝出肠胃不适的病人，男女老少都有。”该院消化内科柯晓主任医生提醒，天热解暑也别乱喝凉茶，喝前先了解自己的体质，特别是脾胃虚寒的人最好别喝。

　　柯晓说，南方地区如福建、广州、海南等地的地理和气候原因，夏季常常要喝凉茶来解毒、清热、散火。不少福州人都认为，夏季喝凉茶是防暑最佳选择。很多市民很喜欢熬一锅凉茶，全家老少一起喝。最近福州持续高温，药店的防暑凉茶销量也是持续升温。

　　“没有最好的食物，只有适合不适合。”柯晓说，对于体质热性的人，如平时动则汗出、较怕热、口干口苦、容易长痘痘、手心脚心发热、舌红、大便干燥、晚上睡不着等人群，可适当吃些凉性食物。

　　但是一些体质怕凉，好医师网，脾胃虚寒的人，如不敢吹空调、容易闹肚子、大便稀、舌质淡白、四肢不温等人群，就应该少吃寒凉食物。这种人如果喝凉茶，就相当于雪上加霜，甚至诱发旧疾。

　　柯晓说，这段时间福州持续高温，喝凉茶包括自制凉茶以及成品凉茶的人很多。但也有不少人因为喝凉茶，导致肚子疼、胃疼、恶心冒清水、拉肚子等。此类患者男女老少都有，不过老年人较多，年轻人相对较少。但长期喝凉茶，就算是健康的人也会诱发身体不适。

　　同时，柯晓提醒，在喝凉茶时，应该注意不能空腹、大量饮用凉茶，宜少量多次饮用。凉茶虽多有预防和保健功能，但凉茶并不能代替治病的功效。

　　专家建议

　　大热天想解暑三款茶可以参考下

　　近日持续高温，省人民医院传统内科闫超医生提醒，天气炎热，清热消暑食物优先，此时适宜吃些清拌茄子、苦瓜菊花粥、绿豆南瓜汤等，也可以多喝些绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等，但最佳饮品还是温开水。

　　市民可以对症饮用一些解暑茶饮，闫超提供了三款让大家酌情选用：

　　下火茶：栀子6克，医生在线答疑，淡豆豉6克，白茅根20克，主要针对口干、口苦、口舌生疮、大便干燥、小便黄等胃火炽盛的人群；

　　温夏清散茶：藿香6克，绞股蓝10克，生姜3克，白茅根20克，主要是针对口干、口苦、口舌生疮，同时又容易拉肚子、肚子痛的人群；

　　益气解暑茶：藿香10克，葛根15克，芦根20克，车前草10克，主要针对头晕、困倦、乏力、汗出等暑热炽盛的人群。

　　闫超说，上述三款解暑茶均是加入2000毫升水，一天的量，水煎代茶饮。