久久健康网编者按：早起一支烟，肺癌口腔癌让你更加危险，健康人人关心，但是健康不是人人都懂。有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支烟，烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支烟。美国一项最新调查发现，这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。

　　那些看似很普通、人人都懂的健康知识，可能是错的，而那些听起来不可思议的健康传闻，也许反而有科学道理。

　　早起一支烟，确实更危险

　　这个说法是有根据的，是源于美国的一项医学研究，发表于权威医学杂志《Cancer》上，是经过一系列的研究、通过一系列的数据对比得出的结果，，是严肃的科学结论。抽烟时间距离醒来时间越近，对身体的危害越大，得口腔癌、肺癌的概率也越大。

　　同时，我们也需要了解，癌症和遗传有一定的关系，有临床易感性，即有的人容易得，医生在线答疑，有的人不容易得。抽同样多的烟、同样长时间的烟，有的人会得癌，有的人不会。所以，关于癌症的致病原因，只是从总体上来讲的，不一定每个人都一样。

　　癌症预防的要点

　　1. 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致癌症预防过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　2.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　3. 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　5.每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体;健康人则建议每年查一次。

久久健康网肿瘤专家提示：肿瘤的危害大家都很清楚，尤其是恶性肿瘤，生活当中大家一定要做好肿瘤的预防工作。威德尔磷虾油软胶囊(?source=9939-gyl)富含DHA和EPA，及大量的虾青素，角黄素，维生素A，E等超强天然抗氧化剂，对延缓血管和器官老化效果显著。可有效抑制肿瘤，预防癌变，防治白血病和癌症。

　　(编辑：郭燕林)

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