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本报讯（记者周爱田）昨天是“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“定期口腔检查，远离口腔疾病”。围绕这一主题，我市多家医院开展了形式多样的宣传活动。

专家提醒说，今年的“爱牙日”发布了《中国居民口腔健康行为指南》，倡导大家定期给牙齿“体检”。对于刷牙，保持正确的刷牙方法和频率，也不容忽视。

病例：

懒得刷牙，他患了肺炎

数据显示，中国成人85%以上患有牙周病，66%的5岁儿童患有龋齿，口腔疾病已经成为影响中国居民健康的常见病和多发病。

不仅如此，越来越多的证据表明口腔健康状况与全身健康关系密切。关注口腔健康，不仅可以提高口腔本身的健康，还可以减少心血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病、糖尿病和胎儿流产的发生风险。

“刷不好牙可能诱发肺炎？这并非危言耸听。我们就曾接到过多起这样的病例，大都是老人。经过多方努力，最终查出了老人患病的原因是牙齿疾病引发。”市中心医院口腔科主任孟箭说，得了高血压、心脏病，老人们都非常上心，却容易忽略了牙齿保健的重要性。

牙齿不好为什么会引发肺炎？据介绍，这是因为口腔不洁易滋生细菌，细菌又可能随唾液及食物残渣进入肺部。而老年人的咳嗽反射能力较弱，病菌一旦在肺部停留48—72小时，就会对肺部造成较大伤害，引发肺炎、肺积水等问题。

“应该从全身健康的角度来重视口腔问题。事实证明，很多口腔问题容易引发其他疾病。”孟箭建议说，医生在线答疑，无论是成人还是小朋友，大家可以根据这次发布的《中国居民口腔健康行为指南》，养成良好的口腔卫生习惯：如0至3岁，每半年进行一次口腔检查，不含奶嘴睡觉；6岁至18岁，关注换牙，接受窝沟封闭；18岁至60岁，每年进行口腔检查，平时尽量使用牙线，定期进行口腔癌筛查等内容。

话题：

早饭后刷牙更利于口腔健康

昨天下午，在市中心医院门诊大厅，该院口腔科举行的公益咨询活动现场，梁小姐咨询的一个问题，引发了不少人的倾听。

梁小姐毕业之后，和公司里的一个同事合租居住。每天早上，梁小姐都是洗脸刷牙化妆之后，好医师网，开始吃早餐。但她注意到，合租的女孩则是简单漱口之后开始吃早餐，吃过早餐之后才刷牙。

“到底哪种习惯好呢？”梁小姐的问题，引发了不少人的关注。

“有实验表明，人在吃过饭之后，如果不及时漱口刷牙，食物残渣会在牙齿上留下一层膜。而这，正是诱发龋齿的重要原因，从这一点上来说，早饭后刷牙对于口腔健康更有好处。”孟箭说。

当然，如果起床后先刷牙，口气清新，吃饭的口感也比较好，但值得注意的是吃完后一定要再次漱口，清除食物残渣。如果喜欢吃甜食，则建议一日三餐之后尽量每次都刷牙。

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